“仨核桃俩枣”是一句老俗话，是形容事情微不足道。
但是这两样物美价廉的普通之物，日常食用却是对身体极好的，小主~~哈哈
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神，益智健脑等功效
红枣是补气养血的圣品
一般人群都可以食用
核桃红枣米糊做起来非常简单
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“仨核桃俩枣”是一句老俗话，是形容事情微不足道。
但是这两样物美价廉的普通之物，日常食用却是对身体极好的，小主~~哈哈
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神，益智健脑等功效
红枣是补气养血的圣品
一般人群都可以食用
核桃红枣米糊做起来非常简单
味道香浓 口感丰富
不用放糖
因为红枣天然的甜味就足够了
早餐吃一碗这样香浓的米糊
配上煎的金黄的蛋饼
那营养绝对是够丰富了
核桃红枣米糊
材料：山核桃20克，红枣6个左右，大米90克，清水1000克
做法：
1：材料图。
2：大米洗净放入豆浆机，加足量水。
3:核桃放入豆浆机。
4：红枣洗净去核。
5：去核红枣放入豆浆机，启动米糊键，开始制作米糊。
6：少量核桃和大枣切碎。
7：做好的米糊倒入装有切碎的核桃和大枣的容器即可。
一点心得：
*我用的野生山核桃，味道更香，而且绿色无污染。
*红枣质量很好的很甜，所以不用额外放糖，喜欢甜食的朋友，可以适量放糖或者冰糖。
*放点切碎的红枣和核桃是为了口感更丰富，不喜欢的朋友可以省略这个步骤。
*所用材料，大概4人份的量，大概一人一碗。