大家觉得人生是一个目的地，还是一段旅程？很多人会说肯定是旅程啊，因为所有的人最后去的地方都是一样的。可是如何开启一段幸福的人生旅程呢？我想，这是我们每个人都要学习的必修课。
我曾经在精神病院呆过一段时间，千万别误会，我不是去住院的，那是我的工作。在精神病院里我听到病人说的最多的话就是：“医生，我没病，你放我回家吧！”听到这样的话，我们医生都会怀疑他的病可能还没好，因为很多精神病人是不会承认自己有病的。但是另一个相反的现象却出现在心理门诊，那里的求助者说得最多的话就是：“医生，我有病，我还能治好吗！”其实，这些所谓的求助者很多都是杞人忧天、庸人自扰、没问题找问题的。
曾经就有这样的一个大学生来找我求助，他的问题很特别，进门的时候要走三步退两步……看到路边上有人蹲着，就想去踹别人的屁股，可是又怕对方会打他，就站在那个人的后面，一直在纠结到底是踹还是不踹，只有等到蹲着的人走了才会离开，这种情况已经有两年了，在其它医院被诊断为强迫症。事实上这些奇怪的念头很多正常人都有，站在窗户边就担心自己会跳下去、坐飞机就害怕出意外、东西的摆放一定要整齐和干净、走路不能踩到地板砖的线……解决这些问题最好的方式就是不解决，顺其自然，为所当为，不和这些念头对抗，允许它们在我们的脑海中飘过，那么这些念头很快就会消失。所以，人生的必修课上我们应该学会接纳自己。
另外还有一些人，总喜欢给自己贴标签的，就像拖延症，我们来做个调查，有经常把学习或工作拖到最后时刻才完成的请举手（看来不少呀）。其实，每一个心理问题的背后不是你想逃避什么，就是你想获得什么？拖延症可以让你逃避什么呢？学习、工作、任务、压力……又可以让你获得什么呢？因为你有拖延症，所以你可以为自己的拖延和懒惰找到借口，这不是我的错，是因为我有
我曾经在精神病院呆过一段时间，千万别误会，我不是去住院的，那是我的工作。在精神病院里我听到病人说的最多的话就是：“医生，我没病，你放我回家吧！”听到这样的话，我们医生都会怀疑他的病可能还没好，因为很多精神病人是不会承认自己有病的。但是另一个相反的现象却出现在心理门诊，那里的求助者说得最多的话就是：“医生，我有病，我还能治好吗！”其实，这些所谓的求助者很多都是杞人忧天、庸人自扰、没问题找问题的。
曾经就有这样的一个大学生来找我求助，他的问题很特别，进门的时候要走三步退两步……看到路边上有人蹲着，就想去踹别人的屁股，可是又怕对方会打他，就站在那个人的后面，一直在纠结到底是踹还是不踹，只有等到蹲着的人走了才会离开，这种情况已经有两年了，在其它医院被诊断为强迫症。事实上这些奇怪的念头很多正常人都有，站在窗户边就担心自己会跳下去、坐飞机就害怕出意外、东西的摆放一定要整齐和干净、走路不能踩到地板砖的线……解决这些问题最好的方式就是不解决，顺其自然，为所当为，不和这些念头对抗，允许它们在我们的脑海中飘过，那么这些念头很快就会消失。所以，人生的必修课上我们应该学会接纳自己。
另外还有一些人，总喜欢给自己贴标签的，就像拖延症，我们来做个调查，有经常把学习或工作拖到最后时刻才完成的请举手（看来不少呀）。其实，每一个心理问题的背后不是你想逃避什么，就是你想获得什么？拖延症可以让你逃避什么呢？学习、工作、任务、压力……又可以让你获得什么呢？因为你有拖延症，所以你可以为自己的拖延和懒惰找到借口，这不是我的错，是因为我有
