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2024年的4月份,情绪复杂,自我关照

2024-04-29 15:17阅读:
今天的工作,感觉很遭,有些挫败,自责,觉得自己不够克制,不够理解和敏感,没有觉察到对方的情绪,移情在默默发生,害怕对方离开。尤其是对于神经症,有较强的道德感时,自己很容易跳出来告诉他们自己的经验,似乎自己是从那个过程过来的,那个时候也无能为力,无法跳出自己去体会对方的感受,成为了自己的盲区。体会到那种深深的挫败感,这或许也是对方内心的挫败,无能为力的感觉。也会觉得自己有些隔离,才以至于要出手去干预那么多,那么的着急。最近小胖的事情,好像平复了,同时也许也是隔离,觉得我不需要爱,我一个人也可以,我在很坚强的坚持自我照料,实际上或许我也想要被哄,被宠,被理解,但似乎这些都没有,我很失控,很愤怒。也许这也是自己对失控的害怕,事件不再往自己想要的方向发生。包括对于患者换人这个事情,我很有情绪,但我不确定这是否会对患者造成影响。或者是感觉到自恋受损,最近也许在对比中,看自己被挑战,有些焦虑,或者有些害怕,但我很难将这个部分告诉我的体验师,也许是一种羞耻,我不知道为什么有羞耻,这种羞耻是想要被爱被认可,最原始的需要,却最难以启齿。娇娇姐姐是拒绝听我内在的分享,文娟总觉得我在否定她,确实是我好像总是要在她那里找到些许存在感,这是不可否认的,不是不想说,是无地可说。此时有些想念体验师了,想早点见到她。关于工作,有些累,不想去做课件,想好好休息一下。对自己能力表示质疑,觉得自己做得不够好,觉得自己情绪管理不够,总觉得自己还是太依赖人了。觉得专业能力还是很不够。事实上是,确实是钱不够,内心缺乏支持,在小胖那里得到的支持很少,觉得很委屈这些年,爱而不得的,因为总是被拒绝,因此不愿意去表达。没有支持的感觉。压抑了很多。我有许多期待,期待一家人开开心心的出门,期待自己有依靠,可以被爱着。最近有点想念他,好像那些生气又不争气的消失了一样,我也想买个车,我不想去坐别人的顺风车,那种寄人篱下的感觉不好,那种麻烦别人时的小心翼翼,好像总是不愿意去依靠任何人,但又特别渴望有个人可以依靠。

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