《耶和华谈疗愈》系列中，曾有如下的说法
“情绪（Emotion）其实是一种代表误解的能量，而感觉(Feeling)是一种高等的领悟。”
“感觉是你的老师，而情绪是你的孩子。”
你分得清情绪和感觉吗？他们之间最大的区别就是，情绪会控制你，让你迷失其中，失去对自我的觉察，它会把你拖离你的中心，拖离清明的状态。而感觉则是轻柔的，不会把你拖离中心。
情绪是一种表达误解的能量。最近对这句话有了更深的领悟。真正能够化解矛盾化解负面情绪让爱升起的钥匙就是理解，一种深深的理解。理解对方的局限，理解对方照出的是自己的阴暗面。有了这份理解，自然就没了那份误解。情绪也就得到了化解。
误解，是因为无知而看不到真相，或是虽然知道，却不愿看到真相，对事件的本来面目依照自己的利益、价值观或模式去过滤。是自己骗自己。
这听起来是不是有些孩子气？
我们的内在小孩是中性的。他有好的方面，也有困扰我们的方面。他让我们有童心享受生活乐趣，让我们放松，富有想象力创造力。但他也会放纵自己让我们肆意去耍孩子气。如果他曾经受到伤害，那个创伤造成的思维情绪模式会影响我们的生活，甚至会吸引类似的创伤经验进入我们的生活。
应对不好自己情绪的人也必然难以应对自己的内在小孩。情绪如何理解前面说过了，内在小孩呢？其实他们哭他们闹，看起来可能是因为这个因为那个，但根源是在索求亲密感安全感，索求被认可和被爱。婴幼儿可以这么干，他们还没有沟通能力。但如果人再大些，甚至成年后，还用这种婴幼儿的手段把自己的需求强加给他人，就需要反思了。
这种行为的背后就是一种以自我为中心的需索，不管你喜欢不喜欢，不管你接受不接受，我就是随心所欲为所欲为，我就是要贬低你打击你折磨你，我就是要你无奈地顺从地温柔地宠我宝贝我纵容我，这样我才能感觉到温暖感觉到亲密感觉到爱！
对不起，请问您几岁了？
有话好好说，这样的表达方式迟早会招致他人的反感，哪怕是再亲密的人。
这是一个内在小孩被鼓励纵容并且泛滥的年代，孩
“情绪（Emotion）其实是一种代表误解的能量，而感觉(Feeling)是一种高等的领悟。”
“感觉是你的老师，而情绪是你的孩子。”
你分得清情绪和感觉吗？他们之间最大的区别就是，情绪会控制你，让你迷失其中，失去对自我的觉察，它会把你拖离你的中心，拖离清明的状态。而感觉则是轻柔的，不会把你拖离中心。
情绪是一种表达误解的能量。最近对这句话有了更深的领悟。真正能够化解矛盾化解负面情绪让爱升起的钥匙就是理解，一种深深的理解。理解对方的局限，理解对方照出的是自己的阴暗面。有了这份理解，自然就没了那份误解。情绪也就得到了化解。
误解，是因为无知而看不到真相，或是虽然知道，却不愿看到真相，对事件的本来面目依照自己的利益、价值观或模式去过滤。是自己骗自己。
这听起来是不是有些孩子气？
我们的内在小孩是中性的。他有好的方面，也有困扰我们的方面。他让我们有童心享受生活乐趣，让我们放松，富有想象力创造力。但他也会放纵自己让我们肆意去耍孩子气。如果他曾经受到伤害，那个创伤造成的思维情绪模式会影响我们的生活，甚至会吸引类似的创伤经验进入我们的生活。
应对不好自己情绪的人也必然难以应对自己的内在小孩。情绪如何理解前面说过了，内在小孩呢？其实他们哭他们闹，看起来可能是因为这个因为那个，但根源是在索求亲密感安全感，索求被认可和被爱。婴幼儿可以这么干，他们还没有沟通能力。但如果人再大些，甚至成年后，还用这种婴幼儿的手段把自己的需求强加给他人，就需要反思了。
这种行为的背后就是一种以自我为中心的需索，不管你喜欢不喜欢，不管你接受不接受，我就是随心所欲为所欲为，我就是要贬低你打击你折磨你，我就是要你无奈地顺从地温柔地宠我宝贝我纵容我，这样我才能感觉到温暖感觉到亲密感觉到爱！
对不起，请问您几岁了？
有话好好说，这样的表达方式迟早会招致他人的反感，哪怕是再亲密的人。
这是一个内在小孩被鼓励纵容并且泛滥的年代，孩