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有这3种坏毛病的妈妈,正在用负面情绪“谋杀”孩子

2020-01-07 00:20阅读:
厦门市集美区妇幼保健院-小儿内科- 罗艳萍
朋友莉莉的最近的工作发展很不顺利,屡次求职失败的她不得不推掉在外面租的房子,回老家和父母同住。原以为回家之后能够感受到家的温暖,整理好思绪后重新出发,结果妈妈的唠叨和抱怨却让她更痛苦。
“二十几岁的人了,连个工作都没有,你这样谁肯要你(结婚)啊?”“你瞧瞧你那丧气的样子,真的跟你那没出息的爹一模一样!”
妈妈没有一句安慰,说出口的话更犹如一把把尖刀扎在她的心里,让莉莉更加痛苦。在家待了一个多月,莉莉还是决定去外地找工作了。她跟几个朋友借了一点钱,在某市的青旅里租了一个长期的床位,白天出去跑面试,晚上一个人回去刷招聘网站、投简历。
莉莉说,妈妈的臭脾气是她从小到大的伤痛!
有这3种坏毛病的妈妈,正在用负面情绪“谋杀”孩子

一、妈妈情绪不稳定的3种表现

1. 愤怒
有些妈妈的脾气特别暴躁,在教育孩子的过程中也没办法控制自己的情绪,面对孩子做错事,就会对着孩子大发雷霆,甚至是大打出手。
有时候,甚至不是孩子的问题,而是妈妈与孩子的爸爸或奶奶之间发生了矛盾,就会把这种愤怒的情绪发泄在无辜、弱小的孩子身上。
2. 焦虑
现在的社会发展很快,竞争也异常激烈。很多妈妈就会把个人的焦虑情绪投射在孩子身上,恨不能通过胎教让孩子“领先在起跑线上”。
这类妈妈的表现主要是比较和盲
目的教育投资,比如在学前教育阶段就开始给孩子报各种补习班,或者逼着孩子去参加各种比赛、考级。一旦孩子在某方面不如别人,妈妈就搬出“你看XX家的XXX,那个孩子多优秀啊,再看看你!”
有这3种坏毛病的妈妈,正在用负面情绪“谋杀”孩子
3. 唠叨
比起前两种,唠叨似乎是最不易察觉的一种情绪不稳定状况,却也是妈妈们最普遍的一种表现。从孩子很小的时候开始,妈妈就开始反复、多次的纠正一些小事。
尽管孩子有自己的想法,有些小事也无所谓对错,但是妈妈一定会反复念叨,不相信孩子自己的选择,甚至根本不给孩子安排自己人生的权利。

二、好妈妈如何控制自己的情绪?

由于生理的不同,与男性相比,女性情感活动更强烈,也更容易情绪化。而妈妈是孩子情感依赖的主要角色,如果在与孩子的接触中,妈妈不能控制自己的情绪,那么孩子长大之后很可能会情绪调节失衡。
妈妈们想要管控好自己的情绪,可以尝试做好以下这4点:
1. 觉察
比起管不住自己的情绪,难以觉察自己的负面情绪是更可怕的。你可以对照以上这3种表现,先觉察一下自己是不是也经常愤怒、焦虑或唠叨,一般都是在哪些场景中触发坏情绪的开关。
有这3种坏毛病的妈妈,正在用负面情绪“谋杀”孩子
2. 归位
很多妈妈之所以焦虑,是因为在亲子关系上倾注的注意力太多了,甚至已经忽视了自己同样是妻子,是女儿,是别人的朋友,是公司的员工,更是一个有独立人格和生活的成熟女性。
妈妈们身上不止有一种身份,因此不需要太纠结在某一段关系上。给自己的身份合理归位,当你能够理顺自己的心态后,才能给孩子带去真正高质量的陪伴。
3. 放手
在成长的过程中,你无需把自己当做是孩子教育者和监督者,不妨把自己看成是孩子的同伴。因为从孩子出生的那一刻起,也是你从新开始学习和成长的过程。
基于这一点,妈妈应该大胆放手让孩子自己去做一些尝试,比如自己去摸索自己的兴趣爱好、自己去认识新的玩伴,不必把所有事情都和孩子的未来、前途紧密联系在一起。
有这3种坏毛病的妈妈,正在用负面情绪“谋杀”孩子
4. 支持
放手之后,妈妈们要做的事情就是支持,支持孩子的选择。
孩子的选择你未必理解,但也无权做过多干涉。与其满怀愤怒、焦虑不安、唠叨满腹,不如带着爱意去支持孩子的成长!
陪伴孩子成长,最受益的其实是自己。如果青春期是个体性格重塑的最佳时机,养孩子就是个体人格完善的最好机会。
希望每个妈妈都能成为温柔的妈妈,幸福的妈妈!
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