经常有人问我关于练功的感觉问题，这里统一总结一下吧。这里说的正身图说，就是我的视频课程“易筋经正身功法”，是《增演易筋洗髓内功图说》中的功法之一。
头晕、眩晕、脖子肩膀疼、前胸后背火烧一样疼，手指有发麻的现象。
跑遍各医院，中医西医一通看，没治好。颈椎、腰椎有的地方增生、轻度钙化这就是结论了。
咋办？眩晕很影响工作，肩膀咔咔响还疼，胳膊举着都发酸。必须治！
先后试过的方法：站桩、太极拳、体操、跑步、牵引拉伸、针灸推拿等等。
偶然一次，我想起了年轻时练的少林达摩杖，就网上搜索。没想到搜到了《达摩洗髓易筋经》（四个人写的），就照着这个研究，发现了《正审图说》功法。
我年轻时练过气功，也和家父（老中医）学过一些黄帝内经的知识，对基本概念和知识了解，看起来不困难。于是开始练习。
但，一年后，还是有了收获：体检的时候发现自己“增高”1公分！
回来仔细分析才明白，自己原来的驼背探头的毛病没了，身体“拉直”了。
这个给了自己动力，又买了一本书《少林气功秘籍》，里面有达摩易筋经，我就专门选择达摩的功法！！
照着这个易筋经同时练习，但主要是正身图说，后来才慢慢开始易筋经研究，有关易筋经的效果，我的另外的文章有介绍。
为啥练这个？
话说9年前，我40岁左右的时候，爆发颈椎病，因为从事了10年的IT行业，职业病终于发生了！头晕、眩晕、脖子肩膀疼、前胸后背火烧一样疼，手指有发麻的现象。
跑遍各医院，中医西医一通看，没治好。颈椎、腰椎有的地方增生、轻度钙化这就是结论了。
咋办？眩晕很影响工作，肩膀咔咔响还疼，胳膊举着都发酸。必须治！
咋个治法？
忽然想起年轻练的武功，就打算从练功开始，运动疗法。先后试过的方法：站桩、太极拳、体操、跑步、牵引拉伸、针灸推拿等等。
偶然一次，我想起了年轻时练的少林达摩杖，就网上搜索。没想到搜到了《达摩洗髓易筋经》（四个人写的），就照着这个研究，发现了《正审图说》功法。
我年轻时练过气功，也和家父（老中医）学过一些黄帝内经的知识，对基本概念和知识了解，看起来不困难。于是开始练习。
咋练习这个功？
一开始就是照着书练习，每天坚持27个动作做一遍，大概30分钟左右，许多细节没有理解，照着书上的图比划。但，一年后，还是有了收获：体检的时候发现自己“增高”1公分！
回来仔细分析才明白，自己原来的驼背探头的毛病没了，身体“拉直”了。
这个给了自己动力，又买了一本书《少林气功秘籍》，里面有达摩易筋经，我就专门选择达摩的功法！！
照着这个易筋经同时练习，但主要是正身图说，后来才慢慢开始易筋经研究，有关易筋经的效果，我的另外的文章有介绍。