瑜伽中国化推动者；学院风瑜伽开创者；古法瑜伽传承人……
许许多多的关键词，共同指向杭城最早一批瑜伽导师之一的陈曙星老师。 作为杭州一水玄瑜伽的创始人——深耕传统瑜伽，同时融合中国古老智慧；坚持一个初心，用专业知识、亲证实践照亮着一大批瑜伽爱好者、修习者。
“把健康传递、让爱升起。”
一步一个脚印地，我们一起走到了第35期止于起点®系统培训。
新浪博客
瑜伽中国化推动者；学院风瑜伽开创者；古法瑜伽传承人……
许许多多的关键词，共同指向杭城最早一批瑜伽导师之一的陈曙星老师。 作为杭州一水玄瑜伽的创始人——深耕传统瑜伽，同时融合中国古老智慧；坚持一个初心，用专业知识、亲证实践照亮着一大批瑜伽爱好者、修习者。
“把健康传递、让爱升起。”
一步一个脚印地，我们一起走到了第35期止于起点®系统培训。
即日起，第35期系统学习班开始招募学员，前期报名可以享受早鸟价，符合条件的学员更有机会获得全额奖学金。
课程适合人群
1、瑜伽爱好者；
2、期望成为瑜伽老师的学员；
3、希望完善瑜伽教学知识体系的瑜伽老师；
干货福利速递
丰富多元的中西方瑜伽文化解读
120+常用瑜伽体式解析
瑜伽大师35+年练习与教学经验
模拟教学实践与岗位推荐
更有机会获得全额奖学金奖励
三大模块概览
Timeline:本期周末班将于2023年10月28日开班，12月24日结束；
学习第一模块，你会理解瑜伽是什么；学习第二模块，你会知道瑜伽怎么练； 学习第三模块，你会了解生命的奥秘。
——陈曙星老师
这是瑜伽学习的基石，通过瑜伽的真相、瑜伽主要人物与流派、瑜伽练习的起点与原则、生理学与解剖学基础等方面来了解瑜伽的来龙去脉，充分理解瑜伽；
这是成为瑜伽教练必需的知识储备，通过对常用瑜伽体式的名称、过程、要点、功效等教学技巧的掌握，不断模拟实践教学过程，编写教案，学会辅助与纠正体式，掌握各类课程教学以及教案的编写；
这是瑜伽学习更深入的探究，也是对于生命的叩问，生活中瑜伽，瑜伽中生活。
课程涵盖呼吸法、收束法、清洁法、冥想等瑜伽古法，瑜伽生理学、心理学以及中华经典解读，是东方文化智慧的闪现。
课程内容介绍 *瑜伽基础和瑜伽哲学
1、瑜伽的历史起源，瑜伽主要流派；2、近现代瑜伽流派解析、瑜伽进程；3、瑜伽生理学之人体的三脉七轮；4、以《瑜伽经》、《黄帝内经》为代表探讨瑜伽的含义；5、解读瑜伽八支，了解瑜伽哲学对人体的认知。
*瑜伽解剖学1、了解人体基本结构，认识基本的骨骼、关节和肌肉。2、了解主要腺体和整个内分泌系统。3、从解剖学和运动生理学角度理解瑜伽练习的科学性与体式练习原则。4、了解一些慢性疾病形成的原因及针对性练习。
*瑜伽体位练习精讲
1、关节活动（坐立、站立序列）
2、瑜伽初中高级体位练习
3、传统拜日式、现代拜日式精讲
4、手支撑平衡进阶序列
5、倒立后弯进阶序列
*瑜伽教学及模拟实践1、学习绘制和编写整套教案2、掌握科学排课的方法和技巧3、根据所学设计编写精品课程4、体式的分解细节与引导词的合理使用5、了解瑜伽体式的纠正手法并重点分解6、掌握纤体瑜伽、哈达瑜伽、流瑜伽、了解阿斯汤加、高温瑜伽、阴瑜伽
证书类型说明
1、瑜伽行者证：
第一模块（寻根溯源）+第三模块（明心见性）
2、高级瑜伽教练证：
第一模块（寻根溯源）+第二模块（研习亲证）
3、全美瑜伽联盟RYT200证书：
第一模块（寻根溯源）+第二模块（研习亲证）+第三模块（明心见性）
4、瑜伽导师证：
第一模块（寻根溯源）+第二模块（研习亲证）+第三模块（明心见性），此外还需完成两个及以上教学技能类工作坊学习
六项考核方案
瑜伽理论考核、学习心得（笔试+口述）、七项体能达标、现场三问三答、课堂模拟教学、学时考勤考核。
“瑜伽行者”免考七项体能达标、课堂模拟教学。证书由陈曙星老师、Laxim印度上师、一水玄瑜伽三方联合颁发。证书由陈曙星老师、Laxim印度上师、一水玄瑜伽三方联合颁发。
通过“高级瑜伽教练”考核的同学还可额外申请《全美联盟RYT200小时》证书。
*RYT200——国际接轨的标准化认证体系
RYT
凭此证书，学员便可自行在全美瑜伽联盟官网注册，成为得到国际认可的RYT认证老师，无论在世界何处，都可以通过该网站的检索来验证自己的国际教师资质。
美国瑜伽联盟官网可查（网址：https://www.yogaalliance.org）
*全额奖学金申请方案
需在报名时提出申请，通过导师面试后入学；需提供大专及以上学历证明；本期（23.10.28-12.24）学习期间出勤率95％以上；本期毕业考试通过模拟教学模块，且成绩85分以上；通过理论考核，且成绩90分以上；身体素质考核四项二级或以上；通过三问三答考核；毕业后留馆任职两年以上并遵守各项规章制度。
注：即日起至2023.9.28报名，还可享受早鸟价哦~
报名请咨询小美老师：
一水玄瑜伽是东方智慧的结晶：
“一”代表瑜伽，意为统一、结合；
“水”代表生命；
“玄”是玄机与奥秘；
“一水玄”意为探索生命的奥秘，追求生命最本真的和谐。
因陈曙星老师一个“大众健康”的体育梦，他用三十多年的教学经验带领一批“学院风”气质的瑜伽老师跟随着“心中的达摩”不断践行。
我们愿意用10年、20年、30年乃至百年，在“瑜伽中国化”的道路上探索、实践、传播，以最纯粹的瑜伽方式为大众健康做出更多的努力！