如果说瑜伽练习是为了身体的通透，
瑜伽经典则是为人格的完整作指引。
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生命的成长有如土壤里的种子，见到“光”便想着向上，去追寻光，成为光——照亮自己，利益他人。
每一个有血有肉的人，也都是有知有识的灵魂。
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如果说瑜伽练习是为了身体的通透，
瑜伽经典则是为人格的完整作指引。
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生命的成长有如土壤里的种子，见到“光”便想着向上，去追寻光，成为光——照亮自己，利益他人。
每一个有血有肉的人，也都是有知有识的灵魂。
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从《瑜伽经》开始了解瑜伽，是不错的入口。
帕坦伽利在《瑜伽经》中提到“八支”，日后，它成为了许多人的生活指南。
瑜伽首先是一种觉察。时刻清明地对身体、头脑进行观察。
其中的前两支：自律、内制是为首要。
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自律，让本性回归到人之初：“善”。
很多时候我们不经意的举动念头便会对他人、事物造成不可逆的伤害.
因此，对“暴力”保持警觉；对心口如一保持观察；对念头中的取予保持谨慎；守护身体的能量；对超过所需的贪婪时刻观照。
处理好与外物的关系，深入内制，本自具足。
诚如是：“万物皆备于我矣。反身而诚，乐莫大焉。”
课程详情；时间：10月29日（周日）9:00-12:00；费用：学年籍学员免费，其他学员800元/期；地点：一水玄瑜伽·秋涛馆；报名请咨询各分馆教学老师。
一水玄瑜伽是东方智慧的结晶：
“一”代表瑜伽，意为统一、结合；
“水”代表生命；
“玄”是玄机与奥秘；
“一水玄”意为探索生命的奥秘，追求生命最本真的和谐。
因陈曙星老师一个“大众健康”的体育梦，他用三十多年的教学经验带领一批“学院风”气质的瑜伽老师跟随着“心中的达摩”不断践行。
我们愿意用10年、20年、30年乃至百年，在“瑜伽中国化”的道路上探索、实践、传播，以最纯粹的瑜伽方式为大众健康做出更多的努力！