[转载]翻译易患的职业病
2013-06-21 09:26阅读：
翻译易患的职业病
在翻译行业摸爬滚打多年后，暮然觉得，原来翻译也是碗青春饭。
时常做完一个文件后，有股油然而生的疲惫感，不像刚出道时那么激情四射。碰到较棘手的文件，更是做完以后有股脑袋被套了紧箍咒的感觉。难怪QQ好友中很多翻译界的朋友，个性签名隔段时间就会显示“休养中”、“患眼病”、“近期暂不做稿”之类的。诸位译者朋友可能对此都深有体会。
译者发生这种情况并不为奇，因为翻译其实是种高强度的劳动，它是体力劳动和脑力劳动的结合体。由于工作性质的原因，翻译工作（笔译）只能在电脑前进行，它不像其他一些工作一样有出外勤的机会，这样枯坐在电脑前一整天是比较累的，偶尔起来活动一下并不能解决多大的问题。加之翻译时又需要高度集中注意力，所以一天工作下来，身体和精神双重疲惫。译者们因为长期这样工作导致的职业病还真不少，从头到脚数数吧（当然以上这些疾病并非译者特有的，也是久坐办公室一族的通病）：
干眼症 ——
这是一个非常普遍的问题。长期对着电脑屏幕，容易导致眼睛干涩疲劳，特别是高度集中注意力时，常常会忘记眨眼而导致患上此病，出现眼部干涩、发痒及发炎等症状。（分享下本人的解决方案：使用进口的人工泪液如思然、泪然，不要滥用市场上的普通滴眼液，此类眼药水含防腐剂，对眼睛伤害很大）
颈椎病——每天以固定角度扯着脖子眼睛紧盯着屏幕，脖子基本上没活动的机会，时间久了，颈椎会感觉僵直而疼痛。（解决方案：劳逸结合，偶尔扭扭脖子吧。万一痛上了，本人推荐一款神药：黄道益活络油。哪里痛抹哪里，药到病除，屡试不爽！）
腰椎间盘突出
——久坐不动较容易诱发这种疾病。（解决方案：没辙，严重的话只能找医生动动刀子了）
消化不良——这也是久坐不动容易导致的一种症状。这个我表示有话说。本人就是因为长期久坐，缺乏运动，导致肠道功能紊乱，如厕功能有点混乱（症状在此不表
J），加上偶尔的腹痛，为了排除那个C字头的疾病，才去做了肠镜。做肠镜的过程不难受，反正打了麻药人晕过去了，醒来时已经做完了。但是喝泻药进行肠道准备的过程反正不想来第二次。1个小时之内喝了3250毫升也就是六七斤水。喝水喝到想吐啊。肚子瞬间涨得滚圆滚圆，水堆到了嗓子眼随时有种呼之欲出的感觉，那就像是熟透了的西瓜，轻轻敲一下就会裂开来。强忍着没吐，接下来是连续七八轮跑厕所的过程。到最后肠道终于清空了，人也虚脱了，眼前一片漆黑。终于熬到去医院的时候了。总之，如果问我世界上最不想去的地方是哪里，我会说：医院，医院，还是医院！哪怕这里是救人性命、救死扶伤的地方，我还是会这么说。
坐骨神经痛
——久坐着会让盆骨后倾，拉伸腰部部分肌肉，同时压迫其他肌肉，导致这些肌肉受损，使得肌肉收缩或者痉挛，从而牵扯坐骨神经，引起疼痛。（解决方案：冰敷、镇痛，实在不行，go to hospital）
身体是革命的本钱，希望诸位好好管理这笔本钱。
留得青山在，不怕没柴烧 J
