踏青慎防风疙瘩
摘自2026-4-3中国中医药报
谭洪福 山东省淄博市淄川区东关社区卫生服务站
风疙瘩又称风团、风疹，即荨麻疹，中医称其为“瘾疹”（隐疹）。
疹从何来
风疙瘩主要是由于风邪侵袭皮肤所致。《金匮要略》云：“风气相搏，风强则为瘾疹，身体为痒。”《诸病源候论》亦云：“人皮肤虚，为风邪所折，则起瘾疹。”风邪善行数变，这类风团发无定处，起得快，消得也快，即其“善行数变”的表现。
服用具有祛风止痒的药物，如防风通圣丸、肤痒颗粒等。外用可选择炉甘石洗剂、复方樟脑乳膏等。
黄芪红枣茶
材料：黄芪15克，红枣5枚。代茶饮。
功效：益气固表，增强免疫力，适合风团反复发作、正气虚弱者。
生姜桂枝粥
材料：生姜10片，桂枝3克，粳米50克，红糖30克。
功效：祛风散寒，可缓解风团遇冷加重的症状。
防风猪瘦肉汤
材料：防风15克，紫苏叶10克，白鲜皮15克，猪瘦肉30克，生姜5片。
功效：祛风止痒，能缓解风团瘙痒症状。
冬瓜薏以仁汤：冬瓜200克，薏苡仁30克。
功效：清热利湿，可改善风团红肿瘙痒，适用于湿热内蕴者。
穴位按摩
摘自2026-4-3中国中医药报
谭洪福 山东省淄博市淄川区东关社区卫生服务站
风疙瘩又称风团、风疹，即荨麻疹，中医称其为“瘾疹”（隐疹）。
疹从何来
风疙瘩主要是由于风邪侵袭皮肤所致。《金匮要略》云：“风气相搏，风强则为瘾疹，身体为痒。”《诸病源候论》亦云：“人皮肤虚，为风邪所折，则起瘾疹。”风邪善行数变，这类风团发无定处，起得快，消得也快，即其“善行数变”的表现。
服用具有祛风止痒的药物，如防风通圣丸、肤痒颗粒等。外用可选择炉甘石洗剂、复方樟脑乳膏等。
黄芪红枣茶
材料：黄芪15克，红枣5枚。代茶饮。
功效：益气固表，增强免疫力，适合风团反复发作、正气虚弱者。
生姜桂枝粥
材料：生姜10片，桂枝3克，粳米50克，红糖30克。
功效：祛风散寒，可缓解风团遇冷加重的症状。
防风猪瘦肉汤
材料：防风15克，紫苏叶10克，白鲜皮15克，猪瘦肉30克，生姜5片。
功效：祛风止痒，能缓解风团瘙痒症状。
冬瓜薏以仁汤：冬瓜200克，薏苡仁30克。
功效：清热利湿，可改善风团红肿瘙痒，适用于湿热内蕴者。
穴位按摩