今天北京的天气为阴、有雾霾，气温8～17，西风1～2级，空气湿度97%，空气质量指数128，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:97ug/m3，可吸入颗粒物Pm10:115ug/m3。
现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。
上午奶奶用炒菜铁锅煮荞麦面条当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃荞麦挂面过早。吃完早餐爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，八点多钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发去辛店家园，在“城乡118超市”买新鲜鸡蛋和蒜苗等，奶奶用手机微信扫码消费19+个大洋。十点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟在家吃完早餐后，一起开车去“开心菜园”挖萝卜、采摘新鲜蔬菜玩。爷爷坐在阳台上用手机“快影”App剪辑短视频，编辑《再刷居庸关》的视频短片。中午爷爷在厨房淘米用“电饭锅”做午饭，十二点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟，拉回来一拖车新鲜蔬菜来二号楼吃午饭，奶奶做了黑木耳炒回锅牛肉、肉末蒸鸡蛋、白灼菠菜、清炒莴笋片、雪里蕻和滑藕片等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。
下午嘟爸独自开车去健身房做运动，嘟妈带嘟嘟步行回四号楼写家庭作业。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《雪迷宫》。爷爷拉着空水桶下楼，步行去“社区直饮水站”用手机微信扫码灌装直饮水一桶。回家后坐在沙发上继续用手机“快影”App,编辑《再刷居庸关》的短视频发朋友圈。
晚上嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚餐，奶奶做了肉丝炒佛手瓜、炒黄瓜和大白菜等，爷爷、奶奶和嘟妈
现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。
上午奶奶用炒菜铁锅煮荞麦面条当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃荞麦挂面过早。吃完早餐爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，八点多钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发去辛店家园，在“城乡118超市”买新鲜鸡蛋和蒜苗等，奶奶用手机微信扫码消费19+个大洋。十点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟在家吃完早餐后，一起开车去“开心菜园”挖萝卜、采摘新鲜蔬菜玩。爷爷坐在阳台上用手机“快影”App剪辑短视频，编辑《再刷居庸关》的视频短片。中午爷爷在厨房淘米用“电饭锅”做午饭，十二点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟，拉回来一拖车新鲜蔬菜来二号楼吃午饭，奶奶做了黑木耳炒回锅牛肉、肉末蒸鸡蛋、白灼菠菜、清炒莴笋片、雪里蕻和滑藕片等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。
下午嘟爸独自开车去健身房做运动，嘟妈带嘟嘟步行回四号楼写家庭作业。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《雪迷宫》。爷爷拉着空水桶下楼，步行去“社区直饮水站”用手机微信扫码灌装直饮水一桶。回家后坐在沙发上继续用手机“快影”App,编辑《再刷居庸关》的短视频发朋友圈。
晚上嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚餐，奶奶做了肉丝炒佛手瓜、炒黄瓜和大白菜等，爷爷、奶奶和嘟妈