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注：出自杜诗。从保健讲，众人认为老年人运动的量和强度不能大。此说无可厚非，但也因人而异。本人习武半个世纪，内家功夫基本练成。就目前运动技能和健康状况讲，仍有信心和胆量登擂台一搏。再说从童年到少年的近十年受尽了压制和欺凌，如今凭什么还要压抑自己的天性，跟在娘娘腔们后面装老态？长久没有登台打擂了，所以还跟师兄弟们相约去打一打。不敢打还能算将门之后？自古以来的英雄们，有得志的，有不得志的。一部中国史，不得志的占多数。“廉颇老矣，尚能饭否？”出自《稼轩长短句》，《史记.廉颇蔺相如列传》有详细记载。老来廉颇不被重用，还是小人嫉贤妒能的结果。几十年来自己频遭嫉妒诋毁，同事、同学甚至连近亲都不放过。这怕是十一届三中全会后从精神上彻底解放，锋芒毕露的结果吧。李广，汉代良将。匈奴称他是“草上飞”。他张开角弓能射入岩石中，当时无敌于天下。王勃在《滕王阁序》里说：“冯唐易老，李广难封”。按司马迁的观点，李广难封的原因是常年杀伐太重。这种观点在整个《史记》中较少见。“鸣镝”指响箭，战场上率领军队冲锋陷阵的首领用响箭指挥军队。“三矢定天山”是薛仁贵的赫赫战功。“六艺”指周朝时，贵族教育体系中的六种必修技能。分别是：礼、乐、射、御、书、数。这里指辛弃疾高超的武艺。全句指辛弃疾是文武双全本人仰慕的英雄，宋代“豪放词派”的代表。 这是我练武用的青龙偃月刀，也叫关公大刀。这后两句才是打擂的境况。形意拳讲究在力的爆发瞬间，要意到、力到、气到、声到，同时发出来。发声要像炸雷一样，足以惊呆对手，等反应过来早被打倒了。高低已见分晓了。
又注：本文稿是将原作粘贴上去的。粘贴过程中，原来每句诗都有注解且有标号。注文也同样有。然而粘贴后数码标号全没有了，而且无法恢复。这给您的阅读造成不便，请谅解！