本来想发一些荨麻科楼梯草类的草药上来，很多人估计不认识，也不感兴趣，想想还是按下不表，介绍一些耳熟能详的养生食材类草药比较好。
南方特别是两广、福建地区，都有熬汤喝的习惯，不同的地方有用不同的药材，像福建比较喜欢用白花牛奶根、虎尾轮等，广东喜欢用五指毛桃、灵芝之类，潮汕地方还喜欢用草鞋根，而我们广西用于煲汤的药材更是五花八门，按药性寒热温凉各有若干，又可按色香味细分下去，这里就不一一列举。
《黄帝内经》:“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”.治未病需要懂一些养生方法，除了养成良好的生活作息习惯，学一些食疗方面的养生知识也很重要。我一朋友，以前熬汤只知道用市场卖那些配好的清补凉，跟我爬过几次山，采过几回草药，才知道原来熬汤的草药有那么多种，熬出来的汤那么鲜美，大人小孩都喜欢，从此他家再也没买过清补凉，不啰嗦了， 天快亮了，今天介绍一下一种煲汤的好药材--牛尾蕨。
牛尾蕨，也叫土春根、牛尾结、马尾伸筋、七层楼、金刚豆藤、草菝葜 等，来源于百合科菝葜属植物牛尾菜，以根及根状茎入药。味甘性平，归肝、肺经，有补气活血，利水除湿，祛风活络，祛痰止咳功效。常用于风湿性关节炎，筋骨疼痛，跌打损伤，腰肌劳损，支气管炎，肺结核咳嗽咯血等。
《梧州地区中草药》一书对牛尾蕨的介绍，书中验方仅供参考。
南方特别是两广、福建地区，都有熬汤喝的习惯，不同的地方有用不同的药材，像福建比较喜欢用白花牛奶根、虎尾轮等，广东喜欢用五指毛桃、灵芝之类，潮汕地方还喜欢用草鞋根，而我们广西用于煲汤的药材更是五花八门，按药性寒热温凉各有若干，又可按色香味细分下去，这里就不一一列举。
《黄帝内经》:“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”.治未病需要懂一些养生方法，除了养成良好的生活作息习惯，学一些食疗方面的养生知识也很重要。我一朋友，以前熬汤只知道用市场卖那些配好的清补凉，跟我爬过几次山，采过几回草药，才知道原来熬汤的草药有那么多种，熬出来的汤那么鲜美，大人小孩都喜欢，从此他家再也没买过清补凉，不啰嗦了， 天快亮了，今天介绍一下一种煲汤的好药材--牛尾蕨。
牛尾蕨，也叫土春根、牛尾结、马尾伸筋、七层楼、金刚豆藤、草菝葜 等，来源于百合科菝葜属植物牛尾菜，以根及根状茎入药。味甘性平，归肝、肺经，有补气活血，利水除湿，祛风活络，祛痰止咳功效。常用于风湿性关节炎，筋骨疼痛，跌打损伤，腰肌劳损，支气管炎，肺结核咳嗽咯血等。
《梧州地区中草药》一书对牛尾蕨的介绍，书中验方仅供参考。