2016年9月16日晚，28岁中国男影星乔任梁在家中因抑郁症自杀离世，引发公众一片愕然和无尽惋惜。乔任梁的去世再次为我们敲响警钟，应对抑郁症这个隐形杀手，除了抗抑郁药物治疗外，中医方法也不容忽视。
转自《中国中医药报》20160930
抑郁症，作为一种病因机制复杂的精神疾病，正悄无声息地吞噬着患者的求生意志。在高节奏、高压力下工作的人群，近年来屡屡曝出抑郁自杀的新闻，数量之多让人触目惊心。抑郁症患者除了积极进行抗抑郁药物治疗外，不要忽视中医疗法。秋季容易让人产生悲秋的情绪，如何走出抑郁，远离自杀，给自己、家人、朋友等一个健康的环境呢？
南京市中西医结合医院治未病中心音乐疗法门诊主任医师李靖介绍，中医学认为，热烈明快的音乐属阳，轻缓柔和安静的音乐属阴。选用阴阳属性不同的音乐能调节人体阴阳平衡，达到“阴平阳秘、精神乃治”的治疗效果。研究表明，音乐产生的有规律的声波振动，可与人体的呼吸、心率、胃肠蠕动等生理振动相吻合，产生共振和共鸣效果，从而发挥颐养身心、防治疾病的作用。此外，音乐还可调节植物神经系统的功能活动，调节激素释放，如促进内啡肽释放，产生镇痛、镇静效应；调节应激激素的水平，使血压下降，心率减慢，缓解肌紧张，减轻焦虑、紧张等情绪反应。
需要提醒的是，用音乐来治病防病，一定要“量身定制”，找到适合自己的“音乐处方”。比如根据阴阳属性，音乐可以分为文曲和武曲。文曲（阴）轻柔、秀丽、婉约、细腻，旋律流畅，乐曲悠长，音色柔和，节奏舒缓。适合脾气比较暴躁，容易冲动，或烦躁不安、心情紧张、易失眠的人聆听，如《春江花月夜》《梅花三弄》等。武曲（阳）则豪放、雄壮、刚健、嘹亮
转自《中国中医药报》20160930
抑郁症，作为一种病因机制复杂的精神疾病，正悄无声息地吞噬着患者的求生意志。在高节奏、高压力下工作的人群，近年来屡屡曝出抑郁自杀的新闻，数量之多让人触目惊心。抑郁症患者除了积极进行抗抑郁药物治疗外，不要忽视中医疗法。秋季容易让人产生悲秋的情绪，如何走出抑郁，远离自杀，给自己、家人、朋友等一个健康的环境呢？
音乐疗法驱抑郁
中医认为，听音乐是一味“价廉物美”的养生良方。美妙动听的音乐，可以让人身心舒畅，甚至忘却烦恼。中医经典古籍《素问·举痛论》中说“百病皆生于气也”，《灵枢·五音五味》又详细论述了宫、商、角、徵、羽等5种音阶调治疾病的理论，最后被归纳为“百病生于气而止于音”的音乐治病理论。南京市中西医结合医院治未病中心音乐疗法门诊主任医师李靖介绍，中医学认为，热烈明快的音乐属阳，轻缓柔和安静的音乐属阴。选用阴阳属性不同的音乐能调节人体阴阳平衡，达到“阴平阳秘、精神乃治”的治疗效果。研究表明，音乐产生的有规律的声波振动，可与人体的呼吸、心率、胃肠蠕动等生理振动相吻合，产生共振和共鸣效果，从而发挥颐养身心、防治疾病的作用。此外，音乐还可调节植物神经系统的功能活动，调节激素释放，如促进内啡肽释放，产生镇痛、镇静效应；调节应激激素的水平，使血压下降，心率减慢，缓解肌紧张，减轻焦虑、紧张等情绪反应。
需要提醒的是，用音乐来治病防病，一定要“量身定制”，找到适合自己的“音乐处方”。比如根据阴阳属性，音乐可以分为文曲和武曲。文曲（阴）轻柔、秀丽、婉约、细腻，旋律流畅，乐曲悠长，音色柔和，节奏舒缓。适合脾气比较暴躁，容易冲动，或烦躁不安、心情紧张、易失眠的人聆听，如《春江花月夜》《梅花三弄》等。武曲（阳）则豪放、雄壮、刚健、嘹亮