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牛蒡油甘果养生汤

2011-09-01 10:21阅读:
牛蒡油甘果养生汤
这汤有清润,去火,消脂瘦身的功效,有防治糖尿病的作用。


牛蒡油甘果养生汤
油甘果原产印度的热带地区,每年这个时候大量的油甘子出产,价格很便宜的,吃起来有点苦甘,我不是很喜欢。
功效:生津止渴、润肺化痰、清热解暑、消滞化积,降低胆固醇和降血压以及治疗咽喉炎、肠炎、痢疾和肝病等效用  。可治疗哮喘、支气管炎和糖尿病   

牛蒡为我国古老的药食两用食物蔬菜,后传到日本,经改良后摇身一变成高级保健和营养高档蔬菜。牛蒡气味独特,有些人会不是很喜欢。
功效:牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,降低体内胆固醇,减少毒素,预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。

材料:猪扇骨,油甘果,牛蒡,红萝卜,马蹄,蜜枣2粒
牛蒡油甘果养生汤
牛蒡油甘果养生汤
做法如下:
1/先把牛蒡,红萝卜,马蹄去皮切好待用 .
2/猪扇骨飞水后放入陶瓷煲内煲开,再把所有的材料放入煲内猛火煮开,改慢火煲三个小时,用前下点盐即可。
牛蒡油甘果养生汤 牛蒡油甘果养生汤

牛蒡油甘果养生汤

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