图/文手心至爱
即将进入小满节了，5月的上海便开始逐渐出现高温，我不知道是不是因气候的缘故，总让人感觉有点无所适从，我家小朋友近期胃口貌似也大受影响，连平时爱吃的菜还左挑右捡，呢算唔算系所有小友记嘅通病呢？郁闷着呢，正成长期的孩子对食物不可单一，小小年纪没有合理的饮食更不行。
为什么孩子对炸薯条、炸鸡腿那么感兴趣，天天吃都不厌烦？可让他吃口蔬菜简直比吃药还困难……终于找到知音嘛，一直以为就我家小朋友让人如此的不省心，没想到同学聚会餐上，听到玲的感慨我心里总算平衡一点，哈哈！真是岁月不绕人呢，还记得我们这伙人聚一起时，个个还单身美丽的黄花闺女呢，那会谈笑风生全是浪漫遐想。而事隔十年后的今天，再聚时大部分人全聊烦琐家事，除了婆媳就是老公与孩子，尤其提到孩子饮食几乎是个个共鸣。
这会坐在身旁从事儿童营养师的同学静发话了，说对付这些不大不小的孩子光硬功夫可不行，还得想想怎样文明有效的施软。比如：多给孩子吃些如西红柿、丝瓜、冬瓜、西瓜、青椒、杨梅、甜瓜、桃、李等，补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源，适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白，或想学更多的菜系还可直接在百度搜“家乐321食谱”。哈哈，唔愧系专业营养师呢，呢番话让我哋受益唔
