1、还是没学会吵架。自己年龄不算大，也快五十了，现在身体状况，一有情绪立马就在身体上体现出来。前几天吵了一架，也不算吵架，只能说是自己生闷气，晚上和大宝在屋里聊天，那人进屋人，想加入我们，我正好有个事想问他，桌子上无线鼠标接收器没找到，我记得应该是他拿电脑时在电脑上没摘下来，随口一问，他爆炸了，我看他这样口气说话，也来气，多说几句，拿起来就把鼠标摔了。氛围一下不好了，我生气，但是说不出来，闺女不愿意了，这几天各自在心里憋得气，一家人开始一股脑的往外出，让我感到深深的自责和愧疚，其实根源不在于我，但我也对这个家有责任，所以按照以往模式，先自责，但是又生气，两天后身体就出现各种不适。但是又找不到合适的解决办法，所以气一直在，生自己的气，如何搞定，解决现状，同学梅说的很对，刚确定关系和婚姻时就应该确定的处理模式，我们二十几年后才觉察到不对，心理学上讲，谁痛苦谁改变，是对的，别人在他喜欢的模式里相处，如果自己觉得不舒服才会去求改变，不管是向外还是向内，觉察到，看到，就是改变开始了，无论如何开始了，虽然每一种改变都会感觉痛苦。
2、近距离感受地震。半夜2点多，多数人都在熟睡中，感觉床在动，第一反映是闺女还是老公到我床上来了，抬头一看没人啊，壁橱上挂的钟表也在抖动发出声响，听到外面风声，雨声，我想可能是风太大了，楼房引起了共震吧，闺女跑到屋里来说妈妈床在动，是不是地震了？我想也是，不像是风引起的，但我心里想的更多的是早晨我还要和妹妹去研学，想多睡会，这个时候这些感觉也都消失了，闺女看了朋友圈，发现省内有一市地震了，我们这里明显的震感，大家也都感受到了，还有个朋友下楼去了，我倒是没有恐慌，只是搂着闺女说，还好我们一家人在一起，也许我对一些事看明白了，经历过了，但对于还小的她们来说是不公平的，她们还没有亲自经历这世界的一切，如果今晚是一场大的灾难的，就让她们陪着父母，是不是太不公平了？我是不是太自私了?
3、过生日。农历6月是我的生日，往年这一天都是去妈妈家里一起吃饭，爸爸会给我包水饺，我会买上好吃的或其他礼物送给爸妈，尤其是妈妈，感谢妈妈生了我，以前是忽略爸爸的，感觉养育我的过程妈妈会出最多。今年妈妈不在，我一样感恩她，同时也开始感恩爸爸，原来爸爸一直在爱我，是我没有感觉到。因为前几天的摩擦，老公也积极
3、过生日。农历6月是我的生日，往年这一天都是去妈妈家里一起吃饭，爸爸会给我包水饺，我会买上好吃的或其他礼物送给爸妈，尤其是妈妈，感谢妈妈生了我，以前是忽略爸爸的，感觉养育我的过程妈妈会出最多。今年妈妈不在，我一样感恩她，同时也开始感恩爸爸，原来爸爸一直在爱我，是我没有感觉到。因为前几天的摩擦，老公也积极