挥舞的球杆——基本功练习 2014-05-05 09:33阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2384944537 昨天训练中组织大家器械亲和训练，让大家自由发挥，于是小队员们自己编排了一套球杆舞的视频。小学员们好样的，现在已经会自己寻找和开发引导性练习方法加强训练啦。 任何技能都需要最严格的基本功训练。我们这里，器械亲和方面，至少要坚持3年的爬跳转振。以后不管球员获得多么伟大的职业成就，每天还是要做这个基本功夫。
