写新博文之前总是习惯先浏览以前的旧博文，刚看到上一篇10月写下的，当时写的时候感觉也是随心写下，不太讲究逻辑，甚至觉得自己在天马行空想到哪写到哪，再看却发现里面是围绕着一个隐藏的主题，就像我有时心理咨询也不太知道自己想讲什么，讲着讲着却发现自己其实在讲同一种感受，很像是每次咨询都在看一场有“蒙太奇”手法的电影。
好了，其实我是想说被自己留下的文字触动了。
那今天准备讲什么呢。2024年我做了很多事情，回想一下收获比想象中的还要多。
说起来好像有几个关键字（好像越来越喜欢用关键字概括）:自我养育、崩溃、放手、平衡、耐心
其实在今年我确切感觉自己有更加地爱自己了。这种爱不是过往口号式地自爱，现在想想因为太过于抽象和“正确”反而忽视了它在具体细微处应该怎么去做。
今天早上我妈因为我没有起床一直在床上休息，她心里觉得不舒服，讨论家里桌布的时候她劈头盖脸地斥责我为什么还没有按照她的要求去问客服，“马上就要新年了这么多东西还没有弄！”她对自己无法控制的事情都感觉都失控和不能够忍受。以往我都会立马沉浸在她的责骂声中非常痛苦。今天我立刻意识到了不对劲，为自己做了一点“应急措施”，立马说出了我不接受她这样的指责，并且指出她的焦虑并不代表别人需要有同等的焦虑。她一开始说（目前还有一个月才新年......）可见她总是需要将她的焦虑完全传达出来才能够解决她自己的问题。我后来哭了，因为我同时感受到了她如果不能够用开玩笑的方式止住我的哭声，就会非常恼怒和沮丧，并且不再安慰我或者对我生气，开始新的指责。但我清楚地知道我是为过去的小女孩哭泣，她可怜，没有反抗的机会，没有人告诉她无助的时候可以怎么做，我在想她到底是怎么吞下这么多令人不适的情绪。
像这样类似的事情，还有自己的焦虑，一年365天里可能有一半的时间我可能都在崩溃和挫折中度过，而每次发生，我都需要花费额外的时间去消化、平复、安慰自己。我知道这很“浪费精力时间”，但我也只能这样做。所以我今年真的很努力地在为自己做些什么，累了就休息，不学就不学，不愿接受的东西就不接受，划清界限，想要就主动争取，一切以让自己感到平稳精神舒适为主，不能因为焦虑就神经兮兮地活着，吃不好饭睡不好觉，那才是对自己西西弗斯式的惩罚。
写到这里改来改去的已经累了，不写了。
愿2025一切平安，顺遂。
以上。
那今天准备讲什么呢。2024年我做了很多事情，回想一下收获比想象中的还要多。
说起来好像有几个关键字（好像越来越喜欢用关键字概括）:自我养育、崩溃、放手、平衡、耐心
其实在今年我确切感觉自己有更加地爱自己了。这种爱不是过往口号式地自爱，现在想想因为太过于抽象和“正确”反而忽视了它在具体细微处应该怎么去做。
今天早上我妈因为我没有起床一直在床上休息，她心里觉得不舒服，讨论家里桌布的时候她劈头盖脸地斥责我为什么还没有按照她的要求去问客服，“马上就要新年了这么多东西还没有弄！”她对自己无法控制的事情都感觉都失控和不能够忍受。以往我都会立马沉浸在她的责骂声中非常痛苦。今天我立刻意识到了不对劲，为自己做了一点“应急措施”，立马说出了我不接受她这样的指责，并且指出她的焦虑并不代表别人需要有同等的焦虑。她一开始说（目前还有一个月才新年......）可见她总是需要将她的焦虑完全传达出来才能够解决她自己的问题。我后来哭了，因为我同时感受到了她如果不能够用开玩笑的方式止住我的哭声，就会非常恼怒和沮丧，并且不再安慰我或者对我生气，开始新的指责。但我清楚地知道我是为过去的小女孩哭泣，她可怜，没有反抗的机会，没有人告诉她无助的时候可以怎么做，我在想她到底是怎么吞下这么多令人不适的情绪。
像这样类似的事情，还有自己的焦虑，一年365天里可能有一半的时间我可能都在崩溃和挫折中度过，而每次发生，我都需要花费额外的时间去消化、平复、安慰自己。我知道这很“浪费精力时间”，但我也只能这样做。所以我今年真的很努力地在为自己做些什么，累了就休息，不学就不学，不愿接受的东西就不接受，划清界限，想要就主动争取，一切以让自己感到平稳精神舒适为主，不能因为焦虑就神经兮兮地活着，吃不好饭睡不好觉，那才是对自己西西弗斯式的惩罚。
写到这里改来改去的已经累了，不写了。
愿2025一切平安，顺遂。
以上。