2016年7月2日早上，驴友阿康突然来电说要登山，我当即答应并建议穿越宋古驿道！我们冒着夏阳酷暑，穿越了18公里路历时5个小时。穿越路线：天马岭登山道～宋古驿道～寿山乡岭头村～飞云峡景区～龙潭登山道。
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宋古驿道，乃宋朝年间修建，至今有900多年的历史了。驿道为古代福州进京的必经之路，历经岁月沧桑的古驿道而今不再完整，但福州国家森林公园这一段古道保存比较完好。宋古驿道沿途美景如画，空气清新自然。
我们俩9点从福州国家森林公园东大门进去，往右边的“天马胜境”牌坊开始上山，天马岭登山道石路平整，一路上尽是郁郁葱葱，浓荫蔽日，行走在登山道上，远离嘈杂市区，沉浸在天然氧吧里，让人神清气爽。
走了半个小时，就可以看到最美森林古道----宋古驿道。驿道起点状元路口，终于阿弥陀佛摩崖石刻，地上铺的是不规则的花岗岩或鹅卵石。一路上有景点：宋古驿道石牌，白鹭亭，阿弥陀佛石刻等等。遥望古道前方，草木苍翠茂盛，群山峰峦叠嶂。
漫步千年古道，依稀可见长年累月踩踏过后留下的痕迹，思古人之情怀，发思古之幽情，仿佛穿越在时空的隧道里。山风吹拂，树叶飒飒，此时此刻，真的可以让人忘记时间，甚至忘记自己，在喧嚣浮华里寻找到一片清静。
我们一路穿山越岭，一直攀登到公园的北大门。出北大门即是寿山乡岭头村，这时间已经是中午时光，太阳当空烈日炎炎，为了去欣赏群山连绵景观壮丽的飞云峡景色，我们冒着37度的高温，在马路上快步4公里。
看完飞云峡景区，我们又从公园北大门进，继续走公园最北端的龙潭登山道。从流芳亭穿越到揽碧亭，一路上景点有：揽碧亭，刻字潭，龙潭瀑布等等。路上奇峰怪石，密林深潭。流水潺潺的龙潭溪水贯穿公园，而后汇入波光粼粼的八一水库。
福州国家森林公园有四条登山道，分别是：天马岭登山道～宋古驿道～龙潭登山道～荔园登山道。从景区的游览图看这是一条环形登山道，全长10多公里。今天我们除了荔园登山道，其它三条登山道都把它穿越了。