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暮春话春笋

2012-04-12 11:21阅读:
暮春话春笋

  在形容某个现象蓬勃发展的时候,我们经常会用到“如雨后春笋”这个比喻,前几天去三垭塘爬山途中,终于亲眼见识了春笋的勃勃生机。
  并不是所有的春笋都能长成竹子。只有那些个体粗大、健壮、无病虫害、无损伤、且分布均匀的春笋才能成才,其余的多半就被采挖,成为人们的佳肴了。
  春笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素,鲜嫩味美,因而被誉为春天的“菜王”。而丰富的纤维素更有有吸附脂肪、助消化的作用。大诗人李商隐笔下就有“嫩箨香苞初出林,於陵论价重如金”的描述。
  春笋和幼竹春笋的食法很多,素有“荤素百搭”的盛誉,因为各个部位鲜嫩程度不同,可以分别搭配。如笋尖可以整盘炒着吃;中部可切成笋片,作为配菜;根部质地较老,可以煮、炖、或者煲汤,还可以晒成笋干,别有风味。
  介绍一款当地人常吃的春笋蕨菜五花肉:
  主料:猪五花肉100克
  配料:春笋50克,蕨菜50克
  调料:精盐、味精、姜、精制菜油
  做法:
  1. 五花肉切片,姜切丝
  2. 春笋煮熟,过凉水,切成薄片,蕨菜冷水浸泡一天,切段。
  3. 油微热时加姜丝、五花肉,至肉变色时加笋片和蕨菜翻炒片刻,快出锅时加盐和味精适量。也可以加少量生抽提鲜。
特点:春笋脆嫩,蕨菜爽滑,肉片鲜香。
营养师 杨文娇
QQ:543517663

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