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35岁的空明愁眉不展的坐在我的对面，黝黑的皮肤依然遮挡不住他英俊的脸庞，能感受得到他是一个有着丰富的内心世界并很有自己想法的人。 随着他徐徐展开的讲述，我逐渐了解到，他有着自己热爱的事业，并且在他多年的努力下，将祖辈曾经一贫如洗的传承完全有了翻天覆地的变化。 空明对于自己目前打拼出来的一切还是很欣慰的。 只是，空明说，我感觉现在我的身心出现了问题，在某些场合，我会很紧张，并且全身会冒一身汗。像如在和客户交流时，还有和上级主管部门沟通时，还有我在做一件事，周围有很多人看着时，我就会很害怕、慌乱、紧张、语无伦次、脸红、全身冒汗。 我问，这个状态出现多久了?空明说，大概一个多月了吧，现在直接影响到了我的工作和生活。原来清明的自己成了这样混乱不堪的自己，我怎么也接受不了我这样的状态。 感受着空明焦躁的状态，我说，是啊，这种害怕、慌乱的状态让你对自己的生命没有了掌控感。 空明连连点头说，是的，是的，我现在觉得我对我的身心失去了掌控，这种感觉让我很害怕，这又让我更加的慌乱。 看着空明对自己状态的清晰认知。我问，能够清晰地说出你的害怕、慌乱状态的那一部分你是什么样的一个你？ 空明听见我的问话，愣了一下。啊，那个能清晰地知道我的状态的那个我是什么样的一个我？空明自言自语地说。这个我也很急啊，他希望那个慌乱的我能赶快好起来，空明接着说。 我说，现在你可以 |
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找一个让自己感觉舒服的姿势坐好，闭上眼睛，让这两部分做一个对话吗？
空明好奇地说，可以。
我说，全身放松，试着让自己的身心完全松软的瘫在椅子里。看到空明渐渐放松下来，我接着说，还能感受到那部分害怕、慌乱的自己吗？
空明说，一直在，我很嫌弃他。
我说，深深地进入那部分害怕慌乱的自己，你能感受到那是多大时候的你吗？
好像是5、6岁的样子吧，空明说。
我说，发生了什么？小空明感到很害怕和慌乱。
空明说，好像是，洗碗时我不小心打碎了一个碗，我妈在很生气的训斥我，我感到很害怕。
我说，现在的你看到这个小空明什么感受？
我想过去抱起他把他带走，空明说。
带到哪里去？我问。
带到我的家里，就像对待我的儿子一样对待他，空明说。
你会如何对待小空明？我问。
我会告诉他，打碎碗没有关系，以后小心点就好了，我也会告诉他，怎样洗碗可以避免打碎，空明说。
我说，嗯，在想象中蹲下来，耐心和蔼地告诉他吧。
这时从空明闭着的眼睛里两行眼泪止不住地无声流下来。
等到空明的眼泪渐渐停下来，我说，那个能够清晰地说出你目前状态的你，对那个害怕慌乱的你，现在怎么看？
空明定了定神，说，我想像对待我犯了错有点害怕的儿子一样，把他抱在我的怀里，抚摸着他的小头说，不要害怕也不要紧张，慢慢来，有我在什么也不要怕，不管你遇到什么困难，我都会有足够的耐心和智慧教你怎么做。
空明说完，沉默了好一会儿说，现在我感觉我害怕慌乱的那一部分踏实了下来。
我说，和自己的这份踏实多待一会儿，然后等你感觉可以了的时候，搓热你的手心，把它捂在你的眼睛上待一会儿，慢慢睁开你的眼睛就行了。
当空明慢慢睁开眼睛时，我看到了他眼神中的坚定和平和。
我说，你不但将家族一贫如洗的传承颠覆，你也在将家族中家教的传承颠覆。
空明的眼睛里闪闪发光，虽然还有很长的路要走，但是他的生命早已被点亮。
空明好奇地说，可以。
我说，全身放松，试着让自己的身心完全松软的瘫在椅子里。看到空明渐渐放松下来，我接着说，还能感受到那部分害怕、慌乱的自己吗？
空明说，一直在，我很嫌弃他。
我说，深深地进入那部分害怕慌乱的自己，你能感受到那是多大时候的你吗？
好像是5、6岁的样子吧，空明说。
我说，发生了什么？小空明感到很害怕和慌乱。
空明说，好像是，洗碗时我不小心打碎了一个碗，我妈在很生气的训斥我，我感到很害怕。
我说，现在的你看到这个小空明什么感受？
我想过去抱起他把他带走，空明说。
带到哪里去？我问。
带到我的家里，就像对待我的儿子一样对待他，空明说。
你会如何对待小空明？我问。
我会告诉他，打碎碗没有关系，以后小心点就好了，我也会告诉他，怎样洗碗可以避免打碎，空明说。
我说，嗯，在想象中蹲下来，耐心和蔼地告诉他吧。
这时从空明闭着的眼睛里两行眼泪止不住地无声流下来。
等到空明的眼泪渐渐停下来，我说，那个能够清晰地说出你目前状态的你，对那个害怕慌乱的你，现在怎么看？
空明定了定神，说，我想像对待我犯了错有点害怕的儿子一样，把他抱在我的怀里，抚摸着他的小头说，不要害怕也不要紧张，慢慢来，有我在什么也不要怕，不管你遇到什么困难，我都会有足够的耐心和智慧教你怎么做。
空明说完，沉默了好一会儿说，现在我感觉我害怕慌乱的那一部分踏实了下来。
我说，和自己的这份踏实多待一会儿，然后等你感觉可以了的时候，搓热你的手心，把它捂在你的眼睛上待一会儿，慢慢睁开你的眼睛就行了。
当空明慢慢睁开眼睛时，我看到了他眼神中的坚定和平和。
我说，你不但将家族一贫如洗的传承颠覆，你也在将家族中家教的传承颠覆。
空明的眼睛里闪闪发光，虽然还有很长的路要走，但是他的生命早已被点亮。