这几年的心理咨询一直没有解决自己对一些场景所产生的恐惧感和羞耻感，尤其是被人否定的时候，我会产生强烈的自我厌弃感，恨不得找个地缝钻进去。今天早上被叫去谈事情，但是被对接的人一句话否定了，直接冷冷的说让XX来谈，我没说什么就离开了，叫了XX出来。我看到对接的人那种把脸一撇过去的的表情，就知道这个死婆娘的病又犯了。我对她这种行为和表情非常恐惧，而且会被潜意识层面支配产生自我批判感，认为自己很差劲，认为自己一无是处，不配存在。我明明知道她也只是个纸老虎，其实内核非常不稳定，但是依然不能控制自己被投射出来所产生的那种恐惧和羞耻。
当自己被这种情绪笼罩时，我无法做出任何事情，似乎连大脑都封锁了，停止了思考，更加的不自信了，寸步难行。每当这个时候，我特别渴望有个人可以给我无限的包容和理解，深刻的共情我、理解我、安慰我、鼓励我，而自己似乎缺乏这种强大的包容力，来容纳自己的情绪，从而更加不自信，觉得自己不行。我总是需要一个长者一样的角色来扮演我生活中的向导，在我遇到困难时，能够帮助我，鼓励我，带我成长。也许是从小到大体验到的这种情绪包容太少了，很少有人对自己付出这种爱和关心，让我没有体验到一个更高心智的人对我的关怀，从而让自己无法习得这种能力。所以，每当出现这种情景时，我的反应总像一个孩子一样无所适从，不知道接下来如何面对，如何去处理。
当自己被这种情绪笼罩时，我无法做出任何事情，似乎连大脑都封锁了，停止了思考，更加的不自信了，寸步难行。每当这个时候，我特别渴望有个人可以给我无限的包容和理解，深刻的共情我、理解我、安慰我、鼓励我，而自己似乎缺乏这种强大的包容力，来容纳自己的情绪，从而更加不自信，觉得自己不行。我总是需要一个长者一样的角色来扮演我生活中的向导，在我遇到困难时，能够帮助我，鼓励我，带我成长。也许是从小到大体验到的这种情绪包容太少了，很少有人对自己付出这种爱和关心，让我没有体验到一个更高心智的人对我的关怀，从而让自己无法习得这种能力。所以，每当出现这种情景时，我的反应总像一个孩子一样无所适从，不知道接下来如何面对，如何去处理。