原文地址：标准慢四基本舞步
标准慢四基本舞步（一）
慢四音乐节奏是4/4拍，舞步的基本韵律是 慢－慢－快快，六拍跳四步，1、2步各占两拍3、4 步各占一拍。标准舞特点是动作大、起伏大、升降大。
基础步的自由步（慢慢慢慢）
1234：男进女退，慢 慢 慢 慢。
①男左进
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标准慢四基本舞步（一）
慢四音乐节奏是4/4拍，舞步的基本韵律是 慢－慢－快快，六拍跳四步，1、2步各占两拍3、4 步各占一拍。标准舞特点是动作大、起伏大、升降大。
基础步的自由步（慢慢慢慢）
1234：男进女退，慢 慢 慢 慢。
①男左进
女右退
2234：男退女进，慢 慢 慢 慢。
①男左退
女右进
3234：左右横游步。 遇到障碍用横游步回避。
①男左旁步落重心
女右旁步落重心
4234：前后横游步。
①男左进前落重心
女右退后落重心
5234：后前横游步。
①男左退后落重心
女右进前落重心
6234：左转步（左转90度）
①男左进
女右退
7234：右转步（右转180度）
①男左退
女右进 插男脚间
以上步可以随意组合跳。
基础步的标准步 （慢 慢 快快）
1、矩型步:
1234:男进 右转
①男左进
女右退
2234:男退 左转
①男左退
女右进
2、右转步:（右转180度）同自由式 （用在拐弯时跳）
①男左退
女右进 插男脚间