2026年1月6日

这周开始，早上的咖啡配比是10g咖啡+7g茶粉，今天第三天，感觉不够提神，晚上10点就困了，怎么睡着的都不知道，上午有对咖啡因的jd反应，眼睛疼。休息日喝茶咖还行，工作日的牛马可能不太行 但是路易波士茶真滴好喝
昨天小寒，阴天，说是过年那几天会是大晴天
这周六还得去普拉提，最近的每个周六都是痛并快乐着，我出手汗，所以还不得不穿连着手掌的瑜伽服
等天气暖和了可以去爬山，的确需要点强身健体的户外，对身体好，还可以骑车带图图兜风晒太阳