秋天常吃5种“酸”性食物，预防秋燥上火皮肤润！

秋燥会让很多人感觉到不适，甚至还会影响内分泌，流鼻血等症状，秋季养生的一个重要的因素就是防治秋燥，都说水果可以补水，那么哪些水果对预防秋燥有作用呢？

1、柿子
金黄色的柿子常常受到很多人的欢迎，作为很多人爱吃的水果之一，它的功效就有预防秋燥，在中医学上，柿子可以化痰消炎止咳等一些功效，柿子可以消除秋季给人们带来的干燥感。
但是，柿子在食用上也需要注意一些问题，不能吃太多，空腹时也不能食用，否则会让身体产生不适的感觉。

2、龙眼
龙眼很甜而且水分很少，为什么它会有防止秋燥的功效呢，难道不会引起上火加重秋燥吗，其实不然，在民间流传着这样的一种说法，就是南桂圆北人参的说法，龙眼既然可以与人参相媲美，说明它的功效还是很多的，他的滋补作用可以减少秋燥带来的伤害，但是如果你感冒或者是咳嗽，建议你最好别吃龙眼，否则会带来相反的作用。