世界公认的六种天然降脂食品
在我们日常生活中，有一些食物具有很好的养生和防病的效果。专家们指出，食物是天然的“降脂药”，它们能够帮助降低血脂、血压、防病养生。
1、山楂
山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分。具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄的防病养生作用。但是山楂是酸性食物，不宜空腹食用。
2、绿豆
绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。科研证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践证明，高血脂症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
3、香菇
据专家介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功
在我们日常生活中，有一些食物具有很好的养生和防病的效果。专家们指出，食物是天然的“降脂药”，它们能够帮助降低血脂、血压、防病养生。
1、山楂
山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分。具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄的防病养生作用。但是山楂是酸性食物，不宜空腹食用。
2、绿豆
绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。科研证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践证明，高血脂症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
3、香菇
据专家介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功