眼瞅着天儿就热起来了，天热人爱流汗，第一反应就是口渴，想喝水。早年间，和食婆婆同代的人都记得，小时候家家桌上都放着一壶“凉白开”，当你大汗淋漓地跑回家后，大人们第一提醒你的就是“喝水，快喝水！”咕咚、咕咚的一通饮那叫一解渴，痛快。那时，我们没有现在这么多饮料，也没有冰箱，但喝凉白开的记忆幸福指数不小于现在…
白开水易通过细胞膜补水，是首选饮水
不说我们了，你看看，认识这位帅锅吗？
中国著名篮球运动员郭艾伦呀！他告诉食婆婆：“记得小时候，家里桌子上经常放着一大杯水。每天放学回家，都会倒出一杯水来喝，现在回想起来，总觉得那个杯子里面有喝不完、真解渴的凉白开，原来，那是妈妈永远的温馨记忆！如今，还保留着比赛前喝瓶凉白开的习惯。”
你要是以为我和郭大帅锅对凉白开的感觉就只是感觉，那你就大错特错了。北京大学公共卫生学院马冠生教授解释说：“白开水最容易通过细胞膜发挥补水作用，运动员运动喝水，白开水是首选。饮水不足或失水过多，细胞外液渗透压升高，下丘脑‘渗透压感受器’产生渴觉，提醒身体需要主动饮水去补充水分。”
“失水占到体重1%时，人体就会口渴、疲惫、烦躁、厌食、尿少及脉搏加快等，失水达20%以上时，可能引起死亡，日常饮水提倡饮用白开水。”马老师强调。
这是什么时候说的？知识会不会在更新呢？就是上周，6月13日，第二届健康饮水（熟水）产业发展论坛在中国科技会堂召开。本次论坛以“传承熟水·凉白开饮用文化，倡导
白开水易通过细胞膜补水，是首选饮水
不说我们了，你看看，认识这位帅锅吗？
中国著名篮球运动员郭艾伦呀！他告诉食婆婆：“记得小时候，家里桌子上经常放着一大杯水。每天放学回家，都会倒出一杯水来喝，现在回想起来，总觉得那个杯子里面有喝不完、真解渴的凉白开，原来，那是妈妈永远的温馨记忆！如今，还保留着比赛前喝瓶凉白开的习惯。”
你要是以为我和郭大帅锅对凉白开的感觉就只是感觉，那你就大错特错了。北京大学公共卫生学院马冠生教授解释说：“白开水最容易通过细胞膜发挥补水作用，运动员运动喝水，白开水是首选。饮水不足或失水过多，细胞外液渗透压升高，下丘脑‘渗透压感受器’产生渴觉，提醒身体需要主动饮水去补充水分。”
“失水占到体重1%时，人体就会口渴、疲惫、烦躁、厌食、尿少及脉搏加快等，失水达20%以上时，可能引起死亡，日常饮水提倡饮用白开水。”马老师强调。
这是什么时候说的？知识会不会在更新呢？就是上周，6月13日，第二届健康饮水（熟水）产业发展论坛在中国科技会堂召开。本次论坛以“传承熟水·凉白开饮用文化，倡导