血压低了怎么办？

随着年龄的增长，身边高血压的亲戚朋友越来越多，对如何防治高血压已经烂记于心。但是，上周末去吃饭，听闻我的好友yy是低血压，又回想起在我没有学营养的时候，我的另一个好友ss也是低血压。学营养就是要关爱身边的朋友和亲人，所以查了有关低血压的资料，给yy和ss以及有低血压的其他朋友们。
血压是重要的生命体征，是利用血压计来测定其高低的。一般成年人两上肢的收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱时，就称为低血压。
人的血压高低主要是受心输出量、外周血管阻力和循环血量的影响。当心输出量减少、外周血管阻力降低，或有效循环血量减少，都会引起血压降低。低血压的主要危害是影响全身各脏器的血液供应，特别是引起脑、心、肾等重要脏器供血不足，并引起相应的临床表现。急性低血压的患者需及时到医院抢救，慢性低血压患者则要区别对待。


低血压病因众多,平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压'慢性低血压又分为体质性低血压和体位性低血压两种。体质性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20一50 岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状, 重者有头晕、头痛甚至晕厥、心悸等类似神经官能症的表现, 通常是因某些慢性疾病或营养不良所致。体位性低血压是从平卧位突然转变为直立位,或长时间站立时发生,其典型症状是直立时血压下降,有衰弱感, 但无汗, 发病机理可能是植物神经系统功能失调,引起直立时小动脉收缩功能障碍所致。
在饮食治疗低血压之前,一定要征询医生意见,确定低血压的病因, 排除潜在的器质性疾病。
饮食疗法是治疗低血压的有效措施之一,通过逐渐提高患者的身体素质,