早餐大多上班族不吃，说是没时间吃，我想说的是，吃都没时间？那做啥有时间？要知道，民以食为天，吃都不愿意了，那还有啥值得去做呢？没有好身体，啥都是“水中月”。早上没时间做，可以去买点吃嘛，早起10分钟，啥都可以吃到，难道这十分钟比不吃早餐都重要吗？对于吃货来说，吃是首位，只有吃好喝好，才能把工作做好。哈哈，也许我对吃太重要了，对于不吃早餐人来说，是“过分”了。我宁可早早起，也不愿意空肚子去上班。早餐不吃对身体损害太大了，我周围已经有两位因为不经常吃早餐，都得了胆结石，一位做了胆切除，一位因为年轻用药物治疗，医生就说，这是因为长期不好吃早餐的结果。4月，早餐不知道吃什么？来看七天家常早餐，简单好做，营养美味！
可见不吃早餐对身体危害有多大？尤其是想减肥者，如果不吃早餐，更容易长胖，不信你可以试试，午餐吃的更多，而且早餐是最不容易转化胖的一餐哟！
我整理了一周家常早餐，有牛奶，有玉米、馍馍和煎包子，更有醪糟煮汤圆，真是甜咸都有，家常炒菜更有，都适合这个季节吃哟，看有你喜欢吃的吗？
周一早餐
主食：韭菜鸡蛋煎包子
流食：牛奶
春天的韭菜特别鲜美鲜嫩，我家特别爱吃，就用韭菜鸡蛋粉条和香菇一起做馅，放在冰箱里，不用加盐和调味品，这样保持新鲜度，等早上起来，再加调味品拌拌，就可以做煎包子了，不会和面或者嫌弃麻烦的，可以直接买饺子皮，包的时候再次擀几下，这样饺子皮比较大一些，皮更薄了，煎熟的更快了。我家三口人，买2元的饺子皮就可以做一顿早餐，有时还吃不完哟。
用平底锅煎，只要两面煎成金黄色就熟透了，特别的香酥好吃，每人在煮一包牛奶，这样搭配干稀都有，营养丰富又好吃，是不是特别好吃哟！
周二早餐
主食：杂粮馍馍+玉米
流食：小米粥
菜：酸豆角胡萝卜丁炒肉末（剩菜）+绿豆芽拌胡萝卜丝
我特别爱吃玉米，
可见不吃早餐对身体危害有多大？尤其是想减肥者，如果不吃早餐，更容易长胖，不信你可以试试，午餐吃的更多，而且早餐是最不容易转化胖的一餐哟！
我整理了一周家常早餐，有牛奶，有玉米、馍馍和煎包子，更有醪糟煮汤圆，真是甜咸都有，家常炒菜更有，都适合这个季节吃哟，看有你喜欢吃的吗？
周一早餐
主食：韭菜鸡蛋煎包子
流食：牛奶
春天的韭菜特别鲜美鲜嫩，我家特别爱吃，就用韭菜鸡蛋粉条和香菇一起做馅，放在冰箱里，不用加盐和调味品，这样保持新鲜度，等早上起来，再加调味品拌拌，就可以做煎包子了，不会和面或者嫌弃麻烦的，可以直接买饺子皮，包的时候再次擀几下，这样饺子皮比较大一些，皮更薄了，煎熟的更快了。我家三口人，买2元的饺子皮就可以做一顿早餐，有时还吃不完哟。
用平底锅煎，只要两面煎成金黄色就熟透了，特别的香酥好吃，每人在煮一包牛奶，这样搭配干稀都有，营养丰富又好吃，是不是特别好吃哟！
周二早餐
主食：杂粮馍馍+玉米
流食：小米粥
菜：酸豆角胡萝卜丁炒肉末（剩菜）+绿豆芽拌胡萝卜丝
我特别爱吃玉米，