日本纳豆因含有丰富的蛋白质、酶类，丰富的VB2、亚麻酸、植物雌激素——异黄酮、大豆磷脂、皂苷、纳豆激酶、抗菌肽、维生素K2、维生素E、超氧化歧化酶和许多有机营养素，丰富的矿物质及微量活性物质等，所以具有美容护肤、健脑、提高记忆力、减肥、防止酒醉、保护肝脏和预防中风等功能。
1、预防骨质疏松、缓解更年期综合症。纳豆中含有丰富的维生素K2、纳豆异黄酮、大豆卵磷脂、维生素E、大豆不饱和脂肪酸等活性营养素，能有助于改善女性的生理机能，缓解更年期综合症。
2、纳豆含有多种酶，能溶解血栓，可用于预防和治疗脑梗塞等栓塞性疾病。
3、抗菌整肠。纳豆胶囊的芽孢杆菌不会损伤肠内有益细菌，并且还会增加乳酸菌的数量，有益于健康。
1、预防骨质疏松、缓解更年期综合症。纳豆中含有丰富的维生素K2、纳豆异黄酮、大豆卵磷脂、维生素E、大豆不饱和脂肪酸等活性营养素，能有助于改善女性的生理机能，缓解更年期综合症。
2、纳豆含有多种酶，能溶解血栓，可用于预防和治疗脑梗塞等栓塞性疾病。
3、抗菌整肠。纳豆胶囊的芽孢杆菌不会损伤肠内有益细菌，并且还会增加乳酸菌的数量，有益于健康。