新浪博客


图片

昨晚，看了亚运会上中国女篮对阵印尼的比赛，最终结果是大胜50分。虽然是大胜的比赛，但是整过比赛过程还是有很多值得学习的地方。有时候觉得挺有意思，有人说中国篮球不行，那现在的中国女篮世界排名仅在美国女篮之后的第二，这该怎么说呢？应当说的是中国男篮不行吧。如果稍微细心一点，就可能看到中国女篮确实无论是在防守上还是在转换节奏上，进攻战术配合上，球队管理上、球员斗志上、球员打球的心态上等等竞技能力的各个方面可能都值得我们学习的。但我最想学习的还是中国女篮的防守。
面对身高没有几个超过180的印尼，我们整场几乎都是守的是全场人盯人，但是在有几个暂停回来后的防守回合中，是从前场的全场人盯人变化成回来后的2-3联防，而且效果还不错的。反倒是身材矮的太多的印尼大多数时间是守的联防。
中国女篮内线的双塔，韩旭和李月汝，两个都是达到了两米多，在移动速度上肯定是跟不上对方的，尤其是日本啊、韩国啊，但是，郑薇指导还是坚持在这些比赛中运用全场的人盯人，我们经常在比赛中看到李月汝和韩旭都在中线附近防守对方的队员了。偶尔也会被对方突破上篮，或造成犯规的，但是郑指导一直坚持在做这个防守。给人最大的印象是“以赛代练”。在以前看的比赛中，中国女篮几乎都是全场的全场人盯人和半场的人盯人防守，李月汝和韩旭是能够跟得上全队防守节奏的。从中可以看出无论是在日常的训练还是在比赛中的要求中，中国女篮对全场人盯人、半场人盯人防守的布置和要求。在防守的攻击性、压迫性方面，中国女篮比男篮有过之而无不及。这主要来自于教练员的防守理念吧。
我们校队一直坚持的都是全场人盯人防守，偶尔也会联防，如对端线球的防守，在今年全国赛对阵澳门城建大学的下半场我们也是运用了联防，从落后13分都反超赢得最后的比赛。但是在排位赛中再次面对他们时，我们还是坚持了全场人盯人，稍微结合了联防。
在暑期带炮兵学院打全国赛的训练时，我开始就训练他们的全场紧逼防守，他们不适应，但是经过十多次练习后，他们尝到了甜头，在我的坚持下，他们也就坚持了下来，效果也非常好。在最后的决赛中，王治郅解说了他们的比赛，在解说中，王治郅说这支球队的防守很有特点，多次表扬了我们的防守和全队的五上五下的轮换方式。在带八局参加他们系统全国比赛中，我也是从开始训练就坚持了半场人盯人，全场的罚球人盯人防守，他们新招的部分特招队员有点不适应，但是我坚持了，全队也坚持了，最后的比赛效果也还不错。在一次训练中，内线的大个有点质疑我的防守，我是这样告诉他的：训练时必须坚持这么干，比赛中可以根据具体场上情况做些调整。
这种全场和半场人盯人防守训练本身一方面提高了他们的防守意识和能力，提高全队防守的攻击性压迫性，同时也在训练过程中训练了、提高了内线大个的移动能力和体能。
中国女篮内线双塔，并在防守中坚持了全场紧逼、半场人盯人的攻击性、压迫性为主的防守，郑指导的防守理念非常值得学习。
我把这种拥有内线大个的全场人盯人防守设计成两种节奏，或者说两种策略。
第一种节奏就是全场的干，内线大个必须向其他人一样的顶出去，一样的攻击性和压迫性。一如昨晚中国女篮的防守一样，即使是李月汝和韩旭面对对方的黑人小个速度快的内线，她们也是一样的压出去防守。我的防守思路是：一方面主要防守她的突破，不要过于压迫，做好对方突破的防守技术准备，不能直接被对方过掉。另一方面，其他人要注意保护这个点，做好协防、补防的战术准备。在我们的队伍中，我都要求齐志鹏、翔宇、煊彧、阿窦、夏提、鹏宇、王奥纯压出去防，去逼迫对方的内线持球队员，在对方打牛角等战术中，·把对方逼迫到更高的接球位置上去，阻截对方的内线接球。
但是，在对方接到球后，需要考虑接下来的防守，其一：继续压迫对方，其二：防突破。这就需要根据临场两个人之间的移动能力、技术特点、对方进攻战术来进行针对性的部署了。如果对方相对较快，则压后即退，防突破。如果对方较慢，则继续压。如果对方是组织进攻，则继续压，如果对方是强攻，则退，加上后面的协防和保护。对象不同、技术不同、战术不同，则防守变化。
第二种策略或者说节奏。先压后退。这有点像第一种节奏中的退。不同的是这是从开始就制定的防守策略，无论对方是何种东东，都是采取的这种防守策略，退，不是为了退，而是帮助无球队员的防守。此时的无球队员一定要积极压迫，更上强度的积极压迫，不让对手在威胁位置接到球，把接球位置逼向中线区域。全队的防守思路一致。在内线这一点上先压后退，在其他位置，更上强度。
这防守理念和战术需要在训练中解决三个问题。其一：全队防守思想的统一。不能有的人压、有的人松。其二：对内线队员全场人盯人防守技术、体能的训练，在日常的训练中就要解决这个问题，提高内线队员的外线防守能力，一方面是内内的防守能力，另一方面需要提高内外的防守能力，即提高他们的错位防守能力，以大防小的能力。其三：提高全队此时的协防、补防能力。当真的被对方持球人突破后，全队的轮转补防能力。这个需要在日常训练中刻意的去设计训练环节，进行有针对性的训练。一旦全队的轮转能力提高了，也就不怕对方的突破了。
通过比赛观察，郑指导一定是在日常的训练中千万次的训练了韩旭和李月汝，并严格的要求了她们及全队的这种防守战术理念的执行。中国女篮的防守确实有很多值得学习的地方，她们的防守是在训练中有严格要求的，队员执行的也很好。相对于进攻来说，我想防守可能更能够体现教练员的执教理念和全队的战术执行力。

 图片

中国女篮的这次防守是她们防守理念的精髓，对有球的压迫、抢断，对无球接球人的追防，韩旭的中路协防，这是一次完美的防守。后面再谈的该是她们这惊人的反击快攻了。
 向郑薇指导学习、向中国女篮学习！


我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享