近十多年来我一直有跑步的习惯，一次差不多跑一个小时左右。最近一段时间是凌晨五点起来去跑步，这样做的好处是只要天气允许，几乎每天都可以跑。
不锻炼不行啊！不锻炼的话不仅自己难受、不仅不能坚持正常的工作，挣的钱还会有相当大一部分就交给医院了。
前几天与朋友聊天时说到此事，朋友劝我最好别这样做。朋友说，凌晨五点多外面黑咕隆冬，空气冷且空气质量不好，这个时间段跑步容易出事，对身体不好。
朋友说的很有道理，我也知道这些，但是，除了这个时间，还有什么时间可以跑步？
等天亮了吗？不行，早上最晚七点四十分必须到学校上班打卡。白天要坐班，没有时间跑步；每周有两个晚上有晚自习，晚自己结束是九点，回到家差不多都快十点了，这个时候不仅时间太晚，而且可以说早已是筋疲力尽，哪还有力气去跑步。除了晚自习，晚上下班以后其它事的影响也大。
年纪大了，瞌睡少，晚上尽量早一点休息，这样早上起来去跑步刚合适。
适合于运动的时间，我不能去运动，如果不在不适合运动的时间去运动，那就只能不运动了。
不运动，与在不适合运动的时间运动相比较，结果明显不好。
很多事都与此类似。我们做一件事，不是不知道我们的做法没有问题，而是我们除了能这样之外，我们没有更好的选择，也就是说，我们的做法已经是最优解了。
如果什么都想要最好的，如果要等一切都准备好了再做，如果要求万无一失、不愿意承担一点风险，那么很有可能是什么也做不了。
我和朋友说，你说的我记住了，等过两三年我退休了，不上班了，我就在太阳升起来以后再出来锻炼身体。
不锻炼不行啊！不锻炼的话不仅自己难受、不仅不能坚持正常的工作，挣的钱还会有相当大一部分就交给医院了。
前几天与朋友聊天时说到此事，朋友劝我最好别这样做。朋友说，凌晨五点多外面黑咕隆冬，空气冷且空气质量不好，这个时间段跑步容易出事，对身体不好。
朋友说的很有道理，我也知道这些，但是，除了这个时间，还有什么时间可以跑步？
等天亮了吗？不行，早上最晚七点四十分必须到学校上班打卡。白天要坐班，没有时间跑步；每周有两个晚上有晚自习，晚自己结束是九点，回到家差不多都快十点了，这个时候不仅时间太晚，而且可以说早已是筋疲力尽，哪还有力气去跑步。除了晚自习，晚上下班以后其它事的影响也大。
年纪大了，瞌睡少，晚上尽量早一点休息，这样早上起来去跑步刚合适。
适合于运动的时间，我不能去运动，如果不在不适合运动的时间去运动，那就只能不运动了。
不运动，与在不适合运动的时间运动相比较，结果明显不好。
很多事都与此类似。我们做一件事，不是不知道我们的做法没有问题，而是我们除了能这样之外，我们没有更好的选择，也就是说，我们的做法已经是最优解了。
如果什么都想要最好的，如果要等一切都准备好了再做，如果要求万无一失、不愿意承担一点风险，那么很有可能是什么也做不了。
我和朋友说，你说的我记住了，等过两三年我退休了，不上班了，我就在太阳升起来以后再出来锻炼身体。