本报记者 孟 扬 曹怡晴 《 人民日报 》（ 2022年03月19日
3月5日，当太阳到达黄经345度时，惊蛰到来。“微雨众卉新，一雷惊蛰始”。惊蛰是二十四节气中的第三个节气，一般出现在每年的3月5日或6日。
惊蛰是反映自然物候变化的节气。从这一节气开始，气温回升较快，雨水增多。
春桃盛开二月节
天气渐暖，万物生长
“惊蛰”这一节气名本身就有一种让人“蓦然而惊”的动态感——“惊”是惊醒、惊动；“蛰”的本意是藏，动物藏于地下、洞中冬眠称为“入蛰”。古人认为，这一时节，春雷乍响，惊醒了冬眠的动物，故有“惊蛰”之说。事实上，惊动冬眠蛰伏的虫类和其他冬眠动物的不是雷声，而是日渐升高的气温。气温回升到一定程度，已经不适合它们继续冬眠了，因此即便没有雷声，动物们也会感到暖春已经到来，便纷纷出土出穴，开始觅食，繁衍后代。
《月令七十二候集解》中说：“惊蛰，二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”古时，人们将惊蛰分为三候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。意思是说，这一时节，春桃盛开；黄鹂也感受到春日清新振翅鸣叫；因春之生气，令鸷鸟化鸠，天空中鸠鸟飞翔，不见鹰隼的踪迹。
田家耕种从此起
耙地施肥，刻不容缓
农谚说：“到了惊蛰节，锄头不停歇。”春耕大忙的季节开始了。
惊蛰时节，华北地区的冬小麦已经开始返青，急需浇水。“惊蛰不耙地，就像蒸馍走了气”，因此时土壤仍处在冻融交替状态，及时耙地是减少水分损失的重要措施。惊蛰时节气温回升，雨量虽然增多却有限，尤其在华北地区，由于春季雨水少、晴天多，春旱较为严重。此时若能有雨水，则显得特别珍贵，因此在华北地区有“春雨贵如油”之说。
江南地区，此时小麦已经拔节，油菜也开始见花，对水、肥的要求逐渐多起来，应适时追肥，在干旱少雨的地方适当浇水灌溉，而在雨水偏多的地方做好湿涝预防。惊蛰时节，温暖的气候也使各种病虫害增加，田间杂草也相继萌发，防治病虫害和除草工作刻不容缓。
千梢万叶绿转浓
保暖防寒，踏春赏花
惊蛰天气明显变暖，应顺肝之性，助益脾气令五脏和平。中国中医科学院医学实验中心研究员代金刚
3月5日，当太阳到达黄经345度时，惊蛰到来。“微雨众卉新，一雷惊蛰始”。惊蛰是二十四节气中的第三个节气，一般出现在每年的3月5日或6日。
惊蛰是反映自然物候变化的节气。从这一节气开始，气温回升较快，雨水增多。
春桃盛开二月节
天气渐暖，万物生长
“惊蛰”这一节气名本身就有一种让人“蓦然而惊”的动态感——“惊”是惊醒、惊动；“蛰”的本意是藏，动物藏于地下、洞中冬眠称为“入蛰”。古人认为，这一时节，春雷乍响，惊醒了冬眠的动物，故有“惊蛰”之说。事实上，惊动冬眠蛰伏的虫类和其他冬眠动物的不是雷声，而是日渐升高的气温。气温回升到一定程度，已经不适合它们继续冬眠了，因此即便没有雷声，动物们也会感到暖春已经到来，便纷纷出土出穴，开始觅食，繁衍后代。
《月令七十二候集解》中说：“惊蛰，二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”古时，人们将惊蛰分为三候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。意思是说，这一时节，春桃盛开；黄鹂也感受到春日清新振翅鸣叫；因春之生气，令鸷鸟化鸠，天空中鸠鸟飞翔，不见鹰隼的踪迹。
田家耕种从此起
耙地施肥，刻不容缓
农谚说：“到了惊蛰节，锄头不停歇。”春耕大忙的季节开始了。
惊蛰时节，华北地区的冬小麦已经开始返青，急需浇水。“惊蛰不耙地，就像蒸馍走了气”，因此时土壤仍处在冻融交替状态，及时耙地是减少水分损失的重要措施。惊蛰时节气温回升，雨量虽然增多却有限，尤其在华北地区，由于春季雨水少、晴天多，春旱较为严重。此时若能有雨水，则显得特别珍贵，因此在华北地区有“春雨贵如油”之说。
江南地区，此时小麦已经拔节，油菜也开始见花，对水、肥的要求逐渐多起来，应适时追肥，在干旱少雨的地方适当浇水灌溉，而在雨水偏多的地方做好湿涝预防。惊蛰时节，温暖的气候也使各种病虫害增加，田间杂草也相继萌发，防治病虫害和除草工作刻不容缓。
千梢万叶绿转浓
保暖防寒，踏春赏花
惊蛰天气明显变暖，应顺肝之性，助益脾气令五脏和平。中国中医科学院医学实验中心研究员代金刚