五年时间在岁月的长河中是短暂的。但他带给练拳同学的收获却是立竿见影的。四大师兄中，其中大阿清之前身体有疾患，他的右半身，从鼻中线分开，左半身是正常体温，而右半身一年365天都是冷凉的。但他自开始跟我练拳半年后，通过站桩和习拳，他右半身冰凉的现象开始消失，身体体温两边恢复正常。还有黄家昌同学，他练拳前由于身体原因正值壮年而不能正常上班病休在家。跟我学拳后，通过练拳和站桩，不到
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五年时间在岁月的长河中是短暂的。但他带给练拳同学的收获却是立竿见影的。四大师兄中，其中大阿清之前身体有疾患，他的右半身，从鼻中线分开，左半身是正常体温，而右半身一年365天都是冷凉的。但他自开始跟我练拳半年后，通过站桩和习拳，他右半身冰凉的现象开始消失，身体体温两边恢复正常。还有黄家昌同学，他练拳前由于身体原因正值壮年而不能正常上班病休在家。跟我学拳后，通过练拳和站桩，不到
半年时间，身体就逐步恢复了健康，并重新返回了工作岗位。黄家昌比较聪明，学拳接受能力比较强。他的拳式练的比较标准规范。只是后来他身体康复后，没有象之前那样执着自觉坚持练拳练功，使拳架慢慢生疏变形了。再就是林根汉同学，刚来跟我学拳时，林根汉脸色灰白带青，肾气严重衰竭。学习一年时间后。有一天，拳场来了一男一女两位老人，看似两口子。她们把阿文叫到跟前，指着林根汉问这个人是不是姓林，阿文告诉她们是。老太婆说和林根汉以前是邻居，根汉的变化让她们大吃一惊。老太婆说原先林根汉脸色灰白，看了很吓人的。现在完全换了一个模样。最后就是敖贡局长和家属敖老师，她们夫妻俩在陈家沟练拳时把膝盖练坏了，上下楼梯和解手都困难，相当痛苦。经过跟我练拳和练桩功，不到一年时间，膝盖疼痛的毛病得到根本好转。现在敖局长一口气可以连续打十趟拳。敖局长练拳展现出来的气势和功力，是原先他在陈家沟练拳那些师兄弟望尘莫及的。再就是新叔新婶，他们夫妻俩目前是所有同学中站桩坚持得最好的，每天站桩都不下一个小时。现在即便这个年龄，他和年轻的同学推手对抗，也都不落下风。老关和后来的黄国威黄总和阿燕，她们通过站班练拳，身体状态都有了不同程度的变化，都有了实实在在的收获。事实证明，主要练功得法，训练方法科学，习练洪传陈式太极拳整套功法给同学们带来的变化是显而易见的。
一分汗水一分收获。在四大师兄中除大阿清病故外，目前桩功和拳练得最好的、最肯下功夫的是敖贡局长。敖局长的进步，在于老老实实，学习一步一个脚印，不好高鹜远。每天自觉练拳练功。白天如工作忙没有时间练拳，晚上下班回来时无论时间多晚，都要到金山公园或者在自家门口补练几趟拳并站桩，每天都自觉完成自己定的功课指标。再就是虚心好学，不懂有疑问就请教老师，经常和老师沟通，把自己练功中碰到的现象和困惑主动和老师交流得到释疑指点。由于他的勤奋自觉和用心，目前在四大师兄中(应是三大)在拳技和内功的修练方面，没有人能出其右。他练拳发力的连续性和内劲，也鲜有人相比。张元华校长在刚开始学拳时，练拳练功都是十分努力的，下功夫也最多，经常碰到下雨天，还独自在少年宫苦练。刚开始的时候拳架也是练得相当规范的。但遗憾的是，由于工作原因，他有近一年时间没来拳场参加集体练习。现在拳架已经完全变形，形成了个人顽固的固辟动作。不从头再来改拳，无论是健身还是练功，都将事倍功半，很难有所收获。严容华是从碧桂园陈式拳团队转来学习的。严容华个人工作繁忙，既要管理家庭工厂，又要考虑产品营销。但他每天晚上无论忙到多晚，都必到拳场学习。严容华是后来同学中用功最刻苦、最自觉的一个。他每天晚上到拳场，必定按练功程序，先划正反手圈，再划双手双正双反手圈，再分练护心拳，然后是盘拳架三路拳一路拳二路拳练习多遍，再后是练太极鞭竿。收获和付出是成正比例的。严容华的拳架在众多同学中是比较规范标准的。他的内功功力别看个头小，但在与体形比他大的同学推手交流中他也不落下风。今后还是要确定一个晚上的练拳场地，不使练功中断，半途而废。戴世豪是后来学拳同学中的姣姣者，可惜的是由于任农商行的基层领导工作，有近一年多的时间中断了学习。目前盘拳架有点夹裆尖裆，今后要下功夫改正。梁健是刚开始就是我作为重点培养的徒弟之一。他有块头有体重。在阳东电视台和市电视台的釆访节目中我有意把他作为靶子，目的就是想带出一位在阳江能拿得出手的徒弟。可惜的是，为了生计，他在关键的时段去东平核电站工作了一年多，自此中断了学习。目前拳架变形较大，可能自己连一趟拳都不能正常演示，更谈不上功夫了，甚为可惜。在女同学当中，郑丽燕是学拳的姣姣者。她学习聪明，拳架练习得有板有眼，很是规范。在女同学中，她和阿眉都是练的比较好的。遗憾的是，由于儿子结婚后当了婆婆和工厂业务的原因，拳练习得少了，影响了拳技的成长进步。在事业有成的企业家学生中，黄国威黄总是学习最专注、最投入、最自觉、最用心，也收获最丰的一个。他认准了的事就不回头。在学习中肯动脑子。而且不耻下问。所有这些，都使他的进步扎实。他无论站桩还是练拳，主要一进入状态，即便手机再响，他从不中断练功去接听电话。这和那些电话一响就忙着去接手机的，练功成效肯定不一样。黄总对老师的传授用心揣摸，比如站桩我要求呼吸运气要做到深、长、细、缓、匀，他就自觉地在站桩时体会这种吐纳呼吸藕断絲连的状态和感觉。他盘拳架为了做到一动一周天，根据自身的身体条件来界定自己的节奏。使他的行拳风格自成一家，渐入佳境。还有冯总，现在是每天自觉坚持练功不辍，练拳身法已经大有改变。他每天上午无论多忙，必定坚持上山练拳，自己一口气练拳六趟拳，雷打不动。他现在滿面红光，身体充滿活力。目前象阿常，梁欢和世豪这些少壮派。练拳执着，痴心不改。而且每个星期都按老师要求坚持对抗练习。进步是有目共睹的。主要肯下苦功夫练，想练不出功夫都难。相比那些仅学了点皮毛，就想自立门户，拳打的不伦不类，就当起了教师爷来的人。还到处打着我的旗号在招摇撞骗。说是谭师长教的。我想最好用你们自己的名号郑家拳或者张家棍什么的。不要坏了我的名声。千里搭长棚没有不散的筵席，但我奉劝某些人不要搬弄是非，因为阳江这三寸地不大，胡说八道总是会传到我耳朵里的，惹翻了我，我是要讨说法的。不要到时自找没趣。
一分汗水一分收获。在四大师兄中除大阿清病故外，目前桩功和拳练得最好的、最肯下功夫的是敖贡局长。敖局长的进步，在于老老实实，学习一步一个脚印，不好高鹜远。每天自觉练拳练功。白天如工作忙没有时间练拳，晚上下班回来时无论时间多晚，都要到金山公园或者在自家门口补练几趟拳并站桩，每天都自觉完成自己定的功课指标。再就是虚心好学，不懂有疑问就请教老师，经常和老师沟通，把自己练功中碰到的现象和困惑主动和老师交流得到释疑指点。由于他的勤奋自觉和用心，目前在四大师兄中(应是三大)在拳技和内功的修练方面，没有人能出其右。他练拳发力的连续性和内劲，也鲜有人相比。张元华校长在刚开始学拳时，练拳练功都是十分努力的，下功夫也最多，经常碰到下雨天，还独自在少年宫苦练。刚开始的时候拳架也是练得相当规范的。但遗憾的是，由于工作原因，他有近一年时间没来拳场参加集体练习。现在拳架已经完全变形，形成了个人顽固的固辟动作。不从头再来改拳，无论是健身还是练功，都将事倍功半，很难有所收获。严容华是从碧桂园陈式拳团队转来学习的。严容华个人工作繁忙，既要管理家庭工厂，又要考虑产品营销。但他每天晚上无论忙到多晚，都必到拳场学习。严容华是后来同学中用功最刻苦、最自觉的一个。他每天晚上到拳场，必定按练功程序，先划正反手圈，再划双手双正双反手圈，再分练护心拳，然后是盘拳架三路拳一路拳二路拳练习多遍，再后是练太极鞭竿。收获和付出是成正比例的。严容华的拳架在众多同学中是比较规范标准的。他的内功功力别看个头小，但在与体形比他大的同学推手交流中他也不落下风。今后还是要确定一个晚上的练拳场地，不使练功中断，半途而废。戴世豪是后来学拳同学中的姣姣者，可惜的是由于任农商行的基层领导工作，有近一年多的时间中断了学习。目前盘拳架有点夹裆尖裆，今后要下功夫改正。梁健是刚开始就是我作为重点培养的徒弟之一。他有块头有体重。在阳东电视台和市电视台的釆访节目中我有意把他作为靶子，目的就是想带出一位在阳江能拿得出手的徒弟。可惜的是，为了生计，他在关键的时段去东平核电站工作了一年多，自此中断了学习。目前拳架变形较大，可能自己连一趟拳都不能正常演示，更谈不上功夫了，甚为可惜。在女同学当中，郑丽燕是学拳的姣姣者。她学习聪明，拳架练习得有板有眼，很是规范。在女同学中，她和阿眉都是练的比较好的。遗憾的是，由于儿子结婚后当了婆婆和工厂业务的原因，拳练习得少了，影响了拳技的成长进步。在事业有成的企业家学生中，黄国威黄总是学习最专注、最投入、最自觉、最用心，也收获最丰的一个。他认准了的事就不回头。在学习中肯动脑子。而且不耻下问。所有这些，都使他的进步扎实。他无论站桩还是练拳，主要一进入状态，即便手机再响，他从不中断练功去接听电话。这和那些电话一响就忙着去接手机的，练功成效肯定不一样。黄总对老师的传授用心揣摸，比如站桩我要求呼吸运气要做到深、长、细、缓、匀，他就自觉地在站桩时体会这种吐纳呼吸藕断絲连的状态和感觉。他盘拳架为了做到一动一周天，根据自身的身体条件来界定自己的节奏。使他的行拳风格自成一家，渐入佳境。还有冯总，现在是每天自觉坚持练功不辍，练拳身法已经大有改变。他每天上午无论多忙，必定坚持上山练拳，自己一口气练拳六趟拳，雷打不动。他现在滿面红光，身体充滿活力。目前象阿常，梁欢和世豪这些少壮派。练拳执着，痴心不改。而且每个星期都按老师要求坚持对抗练习。进步是有目共睹的。主要肯下苦功夫练，想练不出功夫都难。相比那些仅学了点皮毛，就想自立门户，拳打的不伦不类，就当起了教师爷来的人。还到处打着我的旗号在招摇撞骗。说是谭师长教的。我想最好用你们自己的名号郑家拳或者张家棍什么的。不要坏了我的名声。千里搭长棚没有不散的筵席，但我奉劝某些人不要搬弄是非，因为阳江这三寸地不大，胡说八道总是会传到我耳朵里的，惹翻了我，我是要讨说法的。不要到时自找没趣。