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中年“油腻”竟然是这里虚了，可以这样灸~

2022-04-01 09:40阅读：

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中年“油腻”竟然是这里虚了，可以这样灸~
当年冯唐的一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，引发了网络狂欢，从此“中年油腻男”成了很多人的调侃......冯唐总结的油腻男形象，看看是不是写的就是人到中年的你？
  • 1、变成个胖子
  • 2、停止学习
  • 3、呆着不动
  • 4、当众谈性（除非你是色情书作家）
  • 5、追忆从前（哪怕你是老将军）
  • 6、教育晚辈。
  • 7、给别人添麻烦。
  • 8、停止购物。
  • 9、脏兮兮。
  • 10、鄙视和年龄无关的人类习惯。

仔细看这十条，所谓的油腻主要指心理问题，但是外表上的“变胖了”和“脏兮兮”一结合，扑面而来的“油腻感”的确让人难以接受。
人到中年，如果不注意个人清洁，不注意养生和修行，往往真的油腻得显而易见，会口臭、会出现酒糟鼻、会秃顶、会大腹便便、体味加重、气色变差、满脸横肉、萎靡不振、抱怨连天......
但是，在中医眼中，以上这些改变，往往是一种痰象。油腻，往往暗示着体内有很多痰浊。
痰浊的根本原因是什么？
是人到中年，阳气过半，不论男女，都可能会肾阳虚，“肾阳虚而浊阴上泛”，不得已变成了“油腻中年人”
肾阳虚后，还会怕冷，夏天受不了办公室里的空调冷气，冬天里三层外三层的穿，跟时尚无法挂钩......人到中年哪怕肾虚了，还是上有老下有小，生活的劳累让大家成了让年轻人反感的啰嗦又有怨气的模样，中年人的苦真的一言难尽......所以，人到中年，更要懂养生，要修身养性。从中医的角度来说，首先，我们要保护肾阳，万病从根治。而温补者，莫过于灸法。灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。
中年“油腻”竟然是这里虚了，可以这样灸~
艾灸取穴：关元、肾俞、足三里、太溪
  • 关元穴

脐下三寸，可以培根固元，培肾壮阳，补虚固本，调经固冲，清热利湿。此穴是男子藏精、女子蓄血之处，能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

  • 肾俞

第2腰椎棘突下旁开1.5寸。灸之可调补肾气、通利腰脊、补肾温阳。
  • 足三里

灸之可扶正培元，强脾健胃；促进新陈代谢，强壮肌体；提高内分泌系统功能，增强免疫能力。
  • 太溪

内踝尖与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，灸之可滋阴益肾，壮阳强腰。 中年“油腻”竟然是这里虚了，可以这样灸~
常灸以上四穴，陪补肾阳，从身体根本上让中年人远离油腻~
除了艾灸，也要注意在生活中养成健康的生活习惯，注意修身养性，从而更好地保护肾阳，远离早衰和油腻，比如：
不要过度思虑、不要吃的太咸和太油腻、注意每餐七分饱、不要熬夜、不要懒散、坚持运动、注意个人外表的清洁和整齐、注意修心......
最后，希望大家人到中年后，能有健康的身体和精神状态，既能举止得体、口出良言，也能有让年轻人钦佩的气度、格局和见识，活成自己想要的中老年模样~

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