子宫作为女性生育的重要器官，与卵巢、腹盆腔、阴道、输卵管等运作有密切关联。因此保养子宫显得格外重要。
今天就和大家分 享一下子宫的日常保健法，按摩+艾灸以下4大穴位：
1、腰部的命门穴');'>
中医理论认为，腰为肾之府，女性要先保 证腰部的气血充盈，才可以保 证子宫温暖，从而使得子宫和盆腔得到血液的充足滋养，便可以有效防止气滞血瘀');'>的产生。
其中，腰部是命门穴所在的重要部位，且此穴属于督脉上的重要穴位，针对女性因为痛经而出现的腰部酸痛等不适症状，对命门穴进行按摩加艾灸，可以起到舒缓作用。
在对腰部命门穴进行按摩的时候，我们可以先将手心对着搓热乎，然后紧按压在命门穴上，稍微用点力对其进行按揉，能有效的促进腰部的血液循环，使得气血更好的滋养全身，对子宫能产生很好的温煦作用。
2、腹部的子宫穴');'>
今天就和大家分 享一下子宫的日常保健法，按摩+艾灸以下4大穴位：
1、腰部的命门穴');'>
中医理论认为，腰为肾之府，女性要先保 证腰部的气血充盈，才可以保 证子宫温暖，从而使得子宫和盆腔得到血液的充足滋养，便可以有效防止气滞血瘀');'>的产生。
其中，腰部是命门穴所在的重要部位，且此穴属于督脉上的重要穴位，针对女性因为痛经而出现的腰部酸痛等不适症状，对命门穴进行按摩加艾灸，可以起到舒缓作用。
在对腰部命门穴进行按摩的时候，我们可以先将手心对着搓热乎，然后紧按压在命门穴上，稍微用点力对其进行按揉，能有效的促进腰部的血液循环，使得气血更好的滋养全身，对子宫能产生很好的温煦作用。
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