奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。如果能经常艾灸八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，人体就仿佛有了一股清阳之气。
尤其八脉里有8个代表性穴位：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺');'>、照海。每个穴位都堪比“核反应堆”，一好就是一大片！
下面和大家分 享一下这8个穴位的功效：
01内关穴');'>：养颜养心
很多女性朋友在40岁之后，基本上身体就到了衰退的阶段。经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状，还会出现皱纹，雀斑，脸色蜡黄等现象。
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奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。如果能经常艾灸八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，人体就仿佛有了一股清阳之气。
尤其八脉里有8个代表性穴位：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺');'>、照海。每个穴位都堪比“核反应堆”，一好就是一大片！
下面和大家分 享一下这8个穴位的功效：
01内关穴');'>：养颜养心
很多女性朋友在40岁之后，基本上身体就到了衰退的阶段。经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状，还会出现皱纹，雀斑，脸色蜡黄等现象。
心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，所以女人养颜首先要养心。
内关穴所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴');'>之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
02外关穴：调理急性腰扭伤');'>
外关穴在临床上可用于调理急性腰扭伤，可以采用针刺、推拿、艾灸来调理。此外，外关通于阳维穴，具有解表祛风、活络止痛的作用，不仅对急性腰扭伤有奇效，对关节炎、颈椎病等也有很好的效果。
03列缺穴：专调落枕、偏头痛
落枕是颈椎发生病变的一个前期信号，经常落枕的人，如果不及时调理预防，多半会导致颈椎病。列缺穴对于预防颈椎病有独到的效果。在人体上，列缺穴就是我们修复头部疾病的工具。
04后溪穴：调理颈椎、腰椎病
后溪穴既是小肠经的俞穴，又为八脉交会之一，通于督脉，它被誉为是“通调颈肩腰椎病的大穴”，后溪穴比较深，因此要重点艾灸，灸透这个穴位，调理颈椎病就可事半功倍。
05 照海穴：调理咽痛
嗓子痛，艾灸照海穴');'>就会有很好的效果，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。
孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以艾灸这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来。
06申脉穴：身寒者的纯阳大药
申脉是膀胱经的一个重要穴位，是祛寒回阳的妙穴。申脉穴有伸展脉络之意，艾灸申脉穴可使患者体内的寒邪排出体外，还能调动人体阳气，阳气足则寒邪自散。
07公孙穴：调理痛经及脾胃疾患
医学认为，调理妇科疾病首先要从脾胃入手，尤其月经不调，更应该首先调脾胃。脾统血，主运化。脾胃虚寒，不能运化水湿，脾胃的运化不良就会产生痛经，有时还会伴随呕吐、恶心、头痛等症状。痛经的女性朋友，可以多艾灸公孙穴。
08足临泣穴：升发身体少阳之气
阳气升发不足，人体的气血就不能正常地供应全身，从而引发很多疾病。
足临泣穴具有通达阴阳、调和气机、升清降浊、清头开窍之功效，常灸此穴可使经脉气血得以通畅，生发一身阳气。