说到耗伤阳气，很多人第一反应是寒气。冬天受凉、夏天吹空调、吃冰镇食物……这些确实是消耗阳气的行为。
但在中医看来，有一种更隐蔽、更普遍的东西，正悄无声息地消耗着现代人的阳气，它不仅是许多慢性病的根源，更与令人谈之色变的结节、囊肿有着千丝万缕的联系--它就是痰湿。
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说到耗伤阳气，很多人第一反应是寒气。冬天受凉、夏天吹空调、吃冰镇食物……这些确实是消耗阳气的行为。
但在中医看来，有一种更隐蔽、更普遍的东西，正悄无声息地消耗着现代人的阳气，它不仅是许多慢性病的根源，更与令人谈之色变的结节、囊肿有着千丝万缕的联系--它就是痰湿。
1，痰湿是“黏腻的垃圾”，阻碍阳气运行
的阳气，久而久之，阳气就在这种无声的“内耗”中被拖垮了。
2，痰湿困脾，断送阳气生化的“源头”
中医认为，“脾为生痰之源”。脾胃是“气血生化之源”，是我们身体后天阳气的“能量工厂”。当饮食不节、思虑过度损伤脾胃时，运化功能失常，水谷精微无法被正常利用，就会凝聚成痰湿。
反过来，痰湿这种污浊之物又特别喜欢困阻脾胃，就像一个生锈的开关，关掉了阳气生成的“总闸”。源头被切断，阳气自然无以为继。
《黄帝内经》一针见血地指出：“正气存内，邪不可干。”反之，当阳气不足，痰湿内停，就给疾病的滋生提供了温床。
第一步：气滞血瘀
痰湿阻碍气机，导致气行不畅（气滞）；气无法推动血液，继而形成血瘀。气滞+血瘀，是体内“微环境”恶化的开始。
第二步：痰瘀互结
黏稠的痰湿和瘀阻的血液相互勾结，像和面一样“揉”在一起，形成一个个顽固的“垃圾包块”。这些包块停留在哪里，哪里就容易生病：
停在乳腺
停在颈部
停在子宫
停在肺部
第三步：毒聚成瘤
如果痰瘀的“包块”长期得不到清除，在体内越积越大，越堵越深，就可能从良性的结节，郁而化热，酿毒成瘤。现代医学也发现，囊肿/肌瘤的微环境与中医所说的“痰瘀互结”高度相似。
如果你符合以下多条，就要警惕痰湿正在消耗你的阳气了：
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面对如此缠人的痰湿，我们该怎么办？唐代药王孙思邈在《千金要方》中留下的温胆汤，就是一个专门“打扫”体内痰湿垃圾的经典名方。
它的名字叫“温胆”，并非用温热的药去温暖胆，而是通过理气、化痰、清热的方式，让胆的功能恢复常温，从而舒畅全身气机，瓦解痰湿。
温胆汤的成分包括半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、甘草。
半夏+陈皮：是化痰的“黄金搭档”，负责燥湿化痰，理气和胃。
茯苓：是“渗湿大师”，通过健脾利湿，将水湿从小便排出，给邪以出路。
竹茹：清热化痰，尤其擅长化解痰湿郁久所生的热。
枳实：破气消积，像一把锤子，敲碎痰湿形成的痞块。
甘草：调和诸药，半夏性');'>燥，竹茹性寒，枳实破气力猛。甘草就像一位高明的协调员，能缓和半夏的燥烈之性，平衡竹茹的寒凉，使整个方子的药性趋于平和，避免其中任何一味药对身体造成不必要的刺激。
对于现代脾胃虚弱、虚不受补的人群来说，内服汤药可能加重脾胃负担。而通过泡脚，药力可以借助皮肤和经络吸收，绕过脾胃，直达病灶，是一种更为温和、安全且高效的调理方式。
尤其适合
1，脾胃虚弱，一吃补品就上火、腹胀的人。
2，久坐不动，气机不畅的上班族。
3，痰湿困阻，睡眠不佳、多梦易醒的人
我们严格遵循古方配伍，将道地药材精心打粉，制成了这款温胆汤泡脚包。
使用注意事项：根据自身情况使用
1、水温不宜过高，约43°C即可，手摸着感觉有一点热就行（温而不烫）；
2、时间不宜过长，约15分钟 微微出汗即可；
3、出汗后适量补充水分；
4、条件允许下前期建议早晚各泡一次，连泡2周，泡到舌苔清爽后改为一周3-4次；
5、避免过饱、过饥、进食状态下进行；
6、饭后30分钟不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
禁忌人群
1、孕妇、经期、月子期间禁用；
2、皮肤有伤口；
3、过敏者；
4、病重体弱者。
坚持使用，您可能会感受到：
一周左右：睡眠变沉，早晨起床后头脑清醒，不再昏沉。
两周左右：喉咙里的异物感减轻，身体感觉轻盈，大便逐渐成形。
长期坚持：舌苔变薄，齿痕变浅，腹部赘肉变得松软，整个人从内到外焕发清爽。
别再让痰湿这种“无形的淤泥”悄悄消耗你的阳气，滋养出不该有的包块！
2，痰湿困脾，断送阳气生化的“源头”
中医认为，“脾为生痰之源”。脾胃是“气血生化之源”，是我们身体后天阳气的“能量工厂”。当饮食不节、思虑过度损伤脾胃时，运化功能失常，水谷精微无法被正常利用，就会凝聚成痰湿。
反过来，痰湿这种污浊之物又特别喜欢困阻脾胃，就像一个生锈的开关，关掉了阳气生成的“总闸”。源头被切断，阳气自然无以为继。
痰湿是如何一步步
“喂大”结节与囊肿的？
第一步：气滞血瘀
痰湿阻碍气机，导致气行不畅（气滞）；气无法推动血液，继而形成血瘀。气滞+血瘀，是体内“微环境”恶化的开始。
第二步：痰瘀互结
黏稠的痰湿和瘀阻的血液相互勾结，像和面一样“揉”在一起，形成一个个顽固的“垃圾包块”。这些包块停留在哪里，哪里就容易生病：
停在乳腺
停在颈部
停在子宫
停在肺部
第三步：毒聚成瘤
如果痰瘀的“包块”长期得不到清除，在体内越积越大，越堵越深，就可能从良性的结节，郁而化热，酿毒成瘤。现代医学也发现，囊肿/肌瘤的微环境与中医所说的“痰瘀互结”高度相似。
如何判断自己是不是痰湿体质');'>？
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千年祛湿古方
温胆汤');'>，给身体来一次“大扫除”
它的名字叫“温胆”，并非用温热的药去温暖胆，而是通过理气、化痰、清热的方式，让胆的功能恢复常温，从而舒畅全身气机，瓦解痰湿。
温胆汤的成分包括半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、甘草。
半夏+陈皮：是化痰的“黄金搭档”，负责燥湿化痰，理气和胃。
茯苓：是“渗湿大师”，通过健脾利湿，将水湿从小便排出，给邪以出路。
竹茹：清热化痰，尤其擅长化解痰湿郁久所生的热。
枳实：破气消积，像一把锤子，敲碎痰湿形成的痞块。
甘草：调和诸药，半夏性');'>燥，竹茹性寒，枳实破气力猛。甘草就像一位高明的协调员，能缓和半夏的燥烈之性，平衡竹茹的寒凉，使整个方子的药性趋于平和，避免其中任何一味药对身体造成不必要的刺激。
对于现代脾胃虚弱、虚不受补的人群来说，内服汤药可能加重脾胃负担。而通过泡脚，药力可以借助皮肤和经络吸收，绕过脾胃，直达病灶，是一种更为温和、安全且高效的调理方式。
尤其适合
1，脾胃虚弱，一吃补品就上火、腹胀的人。
2，久坐不动，气机不畅的上班族。
3，痰湿困阻，睡眠不佳、多梦易醒的人
我们严格遵循古方配伍，将道地药材精心打粉，制成了这款温胆汤泡脚包。
使用注意事项：根据自身情况使用
1、水温不宜过高，约43°C即可，手摸着感觉有一点热就行（温而不烫）；
2、时间不宜过长，约15分钟 微微出汗即可；
3、出汗后适量补充水分；
4、条件允许下前期建议早晚各泡一次，连泡2周，泡到舌苔清爽后改为一周3-4次；
5、避免过饱、过饥、进食状态下进行；
6、饭后30分钟不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
禁忌人群
1、孕妇、经期、月子期间禁用；
2、皮肤有伤口；
3、过敏者；
4、病重体弱者。
坚持使用，您可能会感受到：
一周左右：睡眠变沉，早晨起床后头脑清醒，不再昏沉。
两周左右：喉咙里的异物感减轻，身体感觉轻盈，大便逐渐成形。
长期坚持：舌苔变薄，齿痕变浅，腹部赘肉变得松软，整个人从内到外焕发清爽。
别再让痰湿这种“无形的淤泥”悄悄消耗你的阳气，滋养出不该有的包块！