高途心理学：四好家长学习第一课笔记

四好家长：
好理念 好情绪
好关系
好沟通
学习是人的天性
如果孩子不爱学习，是因为学习夹带了其他东西。
不爱学习的深层原因 -------习得性无助（习惯了失败的一种现象）
孩子的习得性无助：我不敢 我不懂 我不会 我不行……
习得
内在体验 ： 反馈 评价 神情动作
我的情绪我解决
心情不好迁怒给孩子
人之常情
压倒骆驼的最后一根稻草
战略性转变
幸福方程式：
目标 → 卡点 → 资源
我要…… 不接纳
主动权 失望不信任
焦虑 情绪多
创建形思维： 使命必达 因为想实现什么 所以需要什么
限制性思维： 无能为力
被困住
目标 卡点