古老的中国有个修行人叫录图子（帝喾时生）讲黄庭经五十卷，其中的「黄庭」指的正是这个位置。为什么称内心为「黄庭」呢？「黄」是五色之中，象征五行的「中气」，也就是无极之真所赋予人者，这个字代表它是人身最中正精华、感应最敏锐的一股「气」；「庭」象征元神所居的神室，也就是这股精粹敏锐之气所存在的地方，这就是「黄庭」两字的由来。
在《圣贤实学》这本书里面，对于黄庭一窍的功用及位置有几段非常详细的记载：「黄庭在何处？在脾胃夹中处也。脾属土，因土之色黄，故曰『黄』；此穴是神明之舍，虚灵之府，元神之家庭，故曰『庭』。此穴乃脾胃夹中虚悬一穴，故儒曰腔子，又曰衷。因脾为土，故儒曰心地。此穴约广寸余，故儒曰方寸，又曰寸衷。此穴其形似田，故儒曰心田，道曰中丹田。此穴上通心，下通肾，此穴居中，故儒曰中，又曰中心。此黄庭诸般异名之义也。」又曰：「后天父母五行之气，散于周身，而统于黄庭；先天五行之气，聚于黄庭，至虚至灵，主宰一身。黄庭一穴，一寸三分宽，在脾胃夹中处，离外肉皮三寸三分。黄庭为心田，心居黄庭。未发为中，发而中节为和，此中和之根源也。」
又有《修真捷径》这本书说：「元神识神居于黄庭，为神明之舍，虚灵之府。维皇降衷，降于此处；心存腔子里，存于此处。」既然「维皇降衷降于此处」，也就等于「这就是我所在的地方！」因为我的忧伤在这个地方发生，我的喜乐也在这个地方发生！我的罣碍源于对这里小小发生的一场误会，当然我的解脱也是源于对这里小小真相的认识！
因为人生中内内外外的一切最后都在这里感应着，也都在这里发生着，虽然这一股「气」实际上从未代表什么意义，然而由于它的感应是那么得敏锐多变，给予人们太多的感受，因此长久以来，众生在不知不觉中早就习惯以这里所有的大小感觉为「我」了！
好比这里的气稍微一动，人们就说「我心动了！」这里的感觉稍微一酸，人们就说「我心酸、我心碎了！」这里的气稍微一沉，人们
在《圣贤实学》这本书里面，对于黄庭一窍的功用及位置有几段非常详细的记载：「黄庭在何处？在脾胃夹中处也。脾属土，因土之色黄，故曰『黄』；此穴是神明之舍，虚灵之府，元神之家庭，故曰『庭』。此穴乃脾胃夹中虚悬一穴，故儒曰腔子，又曰衷。因脾为土，故儒曰心地。此穴约广寸余，故儒曰方寸，又曰寸衷。此穴其形似田，故儒曰心田，道曰中丹田。此穴上通心，下通肾，此穴居中，故儒曰中，又曰中心。此黄庭诸般异名之义也。」又曰：「后天父母五行之气，散于周身，而统于黄庭；先天五行之气，聚于黄庭，至虚至灵，主宰一身。黄庭一穴，一寸三分宽，在脾胃夹中处，离外肉皮三寸三分。黄庭为心田，心居黄庭。未发为中，发而中节为和，此中和之根源也。」
又有《修真捷径》这本书说：「元神识神居于黄庭，为神明之舍，虚灵之府。维皇降衷，降于此处；心存腔子里，存于此处。」既然「维皇降衷降于此处」，也就等于「这就是我所在的地方！」因为我的忧伤在这个地方发生，我的喜乐也在这个地方发生！我的罣碍源于对这里小小发生的一场误会，当然我的解脱也是源于对这里小小真相的认识！
因为人生中内内外外的一切最后都在这里感应着，也都在这里发生着，虽然这一股「气」实际上从未代表什么意义，然而由于它的感应是那么得敏锐多变，给予人们太多的感受，因此长久以来，众生在不知不觉中早就习惯以这里所有的大小感觉为「我」了！
好比这里的气稍微一动，人们就说「我心动了！」这里的感觉稍微一酸，人们就说「我心酸、我心碎了！」这里的气稍微一沉，人们