身体“免疫力”强的人，通常有6大共性

免疫系统对我们的健康非常重要，一个强大的系统才能抵御外部病毒和细菌的入侵，增强身体的抗病能力。
平时需要多留意自己的身体变化，如果身体一直处于健康良好的状态，可以防止疾病出现，这也是保持长寿的秘诀。

怎样提高自己的免疫力，也成了多数人讨论的问题，而免疫力功能强大的人都有哪些共性呢？
什么是免疫力？真是大家想象的那样吗？
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等能力，这里面包括细胞免疫、体液免疫。
另外，免疫力还可以指机体处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，同时识别和处理体内的突变细胞、病毒感染细胞的能力。免疫力是防御病毒和细菌入侵的能力。
免疫力低下的时候，身体里恶变的细胞识别能力也有可能下降，导致肿瘤发生的风险也可能增加。
但是免疫力也不能过高，如果过高的免疫力导致免疫系统发生内讧，也有可能导致自身免疫性疾病的发生。
孩子不生病，就是免疫力好？
相信很多家长都会经历这样的事情，孩子上幼儿园或者小学的时候，一不注意就会生病，一生病没个三四天绝对好不了，真的太折磨人。
于是在很多家长心目中，经常生病就是免疫力差，不生病就是免疫力强。
我们的免疫力其实分为先天和后天之分，先天这个就很好理解了，其实就是我们生下来就带有的，除了这个先天的免疫力，其实还有一个后天的免疫力。
这是我们接触外界的一些细菌，病毒等等有害物质以后，身体形成的抵抗能力，这也属于我们抵抗力的一种。
不生病也不代表免疫力强，两者不能一概而论，那什么样的人免疫力强呢？吃什么能够提升免疫力呢？
答案其实很简单，那就是对于外界的一些