首都保健营养美食学会（北京营养师俱乐部）-营养科-营养师
糖尿病人能吃枣吗？
国家一级公共营养师 李晓丽
现在正值秋季，是鲜枣大量上市的季节。鲜枣水分大、VC含量丰富、含糖量相对较高，可以做为鲜果适量摄入。
对于糖尿病人来说，膳食方面最重要的是要做到，在控制总能量摄入的前提下，做到食物多样，均衡营养。因此，糖尿病人不可偏激，对于每种自然的食物，不可吃的过多，也不要一点都不吃。
鲜枣虽然含糖量较高，但所含其它的营养物质都有助于血糖控制和身体健康，只要量上把控好，就完全不必担心。
糖尿病人能吃枣吗？
国家一级公共营养师 李晓丽
现在正值秋季，是鲜枣大量上市的季节。鲜枣水分大、VC含量丰富、含糖量相对较高，可以做为鲜果适量摄入。
对于糖尿病人来说，膳食方面最重要的是要做到，在控制总能量摄入的前提下，做到食物多样，均衡营养。因此，糖尿病人不可偏激，对于每种自然的食物，不可吃的过多，也不要一点都不吃。
鲜枣虽然含糖量较高，但所含其它的营养物质都有助于血糖控制和身体健康，只要量上把控好，就完全不必担心。
