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每隔1小时就要休息5-10分钟!尽量远眺让眼睛放松，休息时也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。还应注意膳食结构!多补充维生素A、维生素C、维生素D、多吃深绿色和黄色的蔬菜，每周吃点动物肝脏等，多喝些菊花茶，保持房间一定的湿度，让眼睛湿润。
年轻人保持良好的工作，生活习惯是预防干眼症的有效手段!眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥，要注意用眼卫生!勤洗手，不用手揉搓眼睛，工作的姿势和距离也很重要!尽量保持在60厘米以上，视线保持向下约30度。这样可使颈部肌肉放松!并且使眼球表面暴露于空气中的面积降到最低，在日常生活中加强预防!提高对眼睛的自我保健意识。
年轻人保持良好的工作，生活习惯是预防干眼症的有效手段!眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥，要注意用眼卫生!勤洗手，不用手揉搓眼睛，工作的姿势和距离也很重要!尽量保持在60厘米以上，视线保持向下约30度。这样可使颈部肌肉放松!并且使眼球表面暴露于空气中的面积降到最低，在日常生活中加强预防!提高对眼睛的自我保健意识。