来世不易，要善待自己哦！

【睿智健康在线 849】之“吃动两平衡”。我用行动,带动更多的人–––
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2015 1105
睿妈健康早餐D212:改良西餐型
面包55克的能量相当于50克米面的食物，90克的面包就能满足75克的谷类食物的能量;两片方包 涂抹蓝莓果酱、生菜、火腿、鸡蛋，枸杞热 奶，干稀结合润喉爽口膳食结构基本均衡 。
看不开，苦的是自己，
想不开，伤的是自己，
来此一世，要善待自己哦!
亲，你说呢?