牛肉南瓜汤(如何切牛肉)强骨壮筋,健脾养胃

牛肉南瓜汤(如何切牛肉)强骨壮筋,健脾养胃

这个天呢,正是吃牛肉的好时候了,
牛肉呢也要分水牛肉和黄牛肉.
水牛肉性凉,黄牛肉性温,所以,人们每次买牛肉的时候总要问上一句:你这是黄牛肉吗?
它的作用是强骨壮筋,健脾养胃,除湿气,消水肿.
它有丰富的营养,蛋白质高出猪肉一倍多,低脂,低胆固醇,维生素含量也想当高,还有人体所需的12种氨基酸.因此,肥胖者,高血压,冠心病,血管硬化和糖尿病者可以食用,效果很好,
但这儿要注意的就是皮肤湿疹和疮毒就不要吃了.会加重病情的啊.另外肝炎,肾炎的也不要吃啊.
原料
牛肉350克,南瓜500克
做法
1,牛肉先下锅焯水
2,取出切小块,一定要和纹路对着切啊
3,牛肉先煮8成熟后,下入南瓜熟后加点盐即可.
如果南瓜有盐就不用了啊.
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