#晒奖品#6个窍门做无敌销魂低脂无油鲍鱼红烧肉——禾然有机调味品试用报告

苏苏爱美食2015-04-10 07:35

身边的小伙伴羡慕我经常有奖品拿，
没办法啊， #晒奖品#6个窍门做无敌销魂低脂无油鲍鱼红烧肉——禾然有机调味品试用报告

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在新浪美食这个大家庭就是酱紫幸福， #晒奖品#6个窍门做无敌销魂低脂无油鲍鱼红烧肉——禾然有机调味品试用报告

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年前参加小浪组织的年菜活动，
与宅与路上、Norma诺妈和温暖经年一起组成团队，
大家一起玩得非常开心，
然后就然后还有好礼寄来啦， #晒奖品#6个窍门做无敌销魂低脂无油鲍鱼红烧肉——禾然有机调味品试用报告

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禾然有机调料礼包，
里面有“素食佐餐酱”“有机豆瓣酱”“禾然有机酱油”和“禾然原酿酱油”，
健康有机的调味品，
对于爱美食的人来说，
非常实用非常开心，
感谢@新浪美食@禾然有机， #晒奖品#6个窍门做无敌销魂低脂无油鲍鱼红烧肉——禾然有机调味品试用报告

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拥有有机天然好酱，
当然可以随心所欲做出独具“酱”心的完美菜肴。
这款无敌销魂红烧肉，
全程无油属于低脂的哦，
做了一大锅，
色泽红亮、肥而不腻、香糯软滑、回味绵长，
再加上鲜美Q弹的鲍鱼，
真真是最最解馋的好菜啦， #晒奖品#6个窍门做无敌销魂低脂无油鲍鱼红烧肉——禾然有机调味品试用报告

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材料：五花肉500克、鲍鱼6个、葱姜适量、八角2个、桂皮1小根、料酒1大勺、禾然素食酱2大勺、腐乳汁 2大勺、禾然有机酱油2大勺、冰糖20克、蚝油1大勺
做法： #晒奖品#6个窍门做无敌销魂低脂无油鲍鱼红烧肉——禾然有机调味品试用报告

1、五花肉放清水里清洗干净，切大块备用。 #晒奖品#6个窍门做无敌销魂低脂无油鲍鱼红烧肉——禾然有机调味品试用报告

2、五花肉冷水下锅焯水，再用热水清洗干净，葱姜蒜切好备用。
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3、取一只小碗调汁，倒入酱油和腐乳汁。
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4、倒入素食酱和蚝油调匀汁备用，再将鲍鱼清洗干净。
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5、用刀将鲍鱼肉和壳分离，去除内脏冲洗干净，在表面打格子花刀，铁锅不放油，将五花肉的肥肉面向下摆放，小火加热。
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6、直到五花肉一面变黄，肥油渗出后，即可翻炒均匀，并将锅中的肥油倒出，再加入冰糖继续炒出糖色。
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7、加入葱姜蒜继续小火翻炒出香味，倒入八角和桂皮。
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8、淋入提前调的汁，让每一块肉都均匀沾上颜色，再倒入料酒翻炒一会儿。
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9、倒入半锅开水，大火烧开转小火炖。小火炖大约1小时，再将鲍鱼下锅，加入盐继续炖至汤汁收干，鲍鱼入味即可关火。
烹饪技巧：
1、一定要用五花肉，这样炖出来层次分明口感好。
2、焯水时一定要冷水下锅才能逼出血沫。
3、焯过水的肉块最好用热水清洗下，这样炖出来的红烧肉才会非常透亮。
4、冰糖要事先弄碎，这样更容易炒出糖色。
5、锅里不放油，把五花肉肥的那面向下摆放，用文火把五花肉中的油脂逼出来，然后把油倒出来减少脂肪含量。
6、加热水炖之前，一定要全程用小火，不然容易糊锅。
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