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既能当菜也能当主食的~~~~~铁板粉丝苞菜

苹果2012-01-31 15:07
既能当菜也能当主食的~~~~~铁板粉丝苞菜
这道菜算不算地道的湘菜我还真不知道,别的地方可能也有吧,今天上的这种做法是我家的吃法,有粉丝、有苞菜、有鸡蛋,可以做菜,如果一个人在家的话,懒得煮饭当主食也是可以的。
材料:鸡蛋1个、粉丝两小扎(这个根据自己家人数量来定)、苞菜小半棵、红椒一个、葱
做法:1、粉丝放在热水里泡软沥干水备用
2、苞菜切丝,粗丝随意了,鲜红椒切圈圈,葱切小段
3、鸡蛋打散,加少许盐,铁板(我用的就是平时煎牛排的铁板)加热放少许油(最好用油刷瓶,表面刷一层薄油最好),鸡蛋液浇上去摊成蛋皮,关火
4、另起炒锅,放适量油加热,放苞菜丝下去炒至五分熟的时候,放粉丝一起翻炒
5、然后放鲜红椒、盐、酱油继续翻炒,撒葱花和少许胡椒粉出锅。
既能当菜也能当主食的~~~~~铁板粉丝苞菜
如果你再勤快一点,还可以加点肉丝哈,那就营养相当全面了。
既能当菜也能当主食的~~~~~铁板粉丝苞菜
既能当菜也能当主食的~~~~~铁板粉丝苞菜
既能当菜也能当主食的~~~~~铁板粉丝苞菜

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