过大年--节日里醒酒解腻的小菜两道:麻辣白菜叶,酸辣白菜帮
2013-01-21 08:38阅读:
过大年,亲朋好友相聚,难免的要喝上几杯助兴。
酒,这东西醉人的结果便是恼人,喝多点肠胃会不舒服,喝高了就会更受罪。
在书上学到两道醒酒解腻的小菜:麻辣白菜叶,酸辣白菜帮。
主要原料是冬季最易买到的菜中之王大白菜。
它含有蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维;
具有清热除烦、解渴利尿、消食养胃的功效。
将大白菜的叶与帮分别做成一热一凉两道菜,味道都是:微辣、酸甜,很爽口。
【麻辣白菜叶】
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功效:下气开胃,促进食欲,助消化,解醉酒。
1.原料:大白菜叶6片,麻辣粉1勺,苹果醋2勺,姜1小块,盐1勺、香油2勺。
2.做法:取白菜叶洗净后切成条状。
3.将白菜叶放入大碗中,加1勺盐腌制半小时。
4.然后将腌出的水分挤净。
5.锅内倒入香油,烧热后关火,然后加入一勺麻辣粉。
麻辣粉做法参见:
麻辣粉
6.将姜切丝放在白菜上,然后倒入麻辣油,再加入苹果醋拌匀即可。
麻辣白菜叶
二.酸辣白菜帮
功效:通利肠胃,解毒醒酒。
【酸辣白菜帮】
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1.材料:大白菜帮8片,葱1段,姜1小块,蒜4瓣,干辣椒4个;
花生油1勺,白糖2勺,盐半勺,米醋2勺,生抽1勺。
2.做法:取白菜帮。
3.将白菜帮洗净后切成长条状。
4.锅中水开后,放入白菜帮焯水,稍稍煮至有点变色即可。
5.捞出的白菜帮在冷水下冲凉后备用。
6.锅中油热后先加入白糖2勺,小火炒至颜色发红,然后再放入干辣椒、葱、姜、蒜炒香。
7.加入温水一碗,再加入盐半勺,米醋2勺,生抽1勺,大火煮开。
8.加入焯水后的白菜帮。
9.翻炒均匀后稍煮2-3分钟即可。
酸辣白菜帮
创意年菜
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