十大经常吃但对身体有害的食物

1 冰棍、雪糕、冰淇淋：

这些冷食含油、糖过多，高热量，不但易使人发胖，而且太凉，对肠胃有刺激作用，易引起消化系统疾病。常吃还会使人的体质变为寒凉，降低人的抵抗力。

2 炸薯片、薯条：

油炸食品对人有害，它们含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖。不但营养价值很低，而且还是皮肤的大敌，有损皮肤美白。

3 泡泡糖、跳跳糖：

营养价值几乎为零，某些产品还含有大量防腐剂、人工甜味剂等。这通过诱人好奇玩耍而购买，我们应尽量避免，并劝阻孩子购买食用。

4 果冻

果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，但可也别指望它能给我们增加营养。许多果冻颜色花花绿绿，其中还含有较多的化学色素，多吃有害身体健康。

5 蛋糕、饼干：